大家了解，食醋是日常常见的调味品，它不只有调味有哪些用途，还有一些营养成分和效果，并且醋在日常的实质应用也非常广泛，但关于醋的

女性吃醋有哪些好处

1.加速细胞新城代谢，紧实皮肤。酿造醋中含有丰富的活性酶，当酶与氨基酸结合，即可帮助细胞进行新陈代谢，促进造血与激素分泌，进而增加皮肤的张力与紧实，对皮肤保养维护有非常大的帮忙。

2.改变肤质。酿造醋是一种充分发酵过的食品，含有很丰富的营养价值，包含酶、矿物质、有机酸、醋酸菌、维生素、氨基酸等——都是皮肤很需要的营养素。由于醋所含有些B族维生素、维生素E，对皮下组织的新陈代谢有显着的效果，能使褐斑淡化、消失、减缓皮肤老化，并有效改变肤质，养颜美容。

3.补钙。大家平时摄取各种新鲜的谷类、水果与蔬菜含有些钙质通常较难吸收，假如能配合饮用酿造醋，通过自然发酵的酿造醋中富含的维生素、有机酸（如醋酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等）将食物中的钙、磷等矿物质有效萃取出来，形成醋酸钙，就能促进身体的有效吸收，达到真的补充钙质的成效。

4.抗氧化延缓衰老。女人要想颜面肌肤润泽、青春长驻，重要是要降低体内的过氧化脂质，过氧化脂质不止是多种疾病的元凶，同时也是美容的克星。假如血液中的过氧化脂质增多，表目前皮肤上，便是皮肤的新陈代谢能力衰退，张力和弹性丧失，皱纹增多，分泌油脂的皮脂腺和汗腺退化，使色素和黑斑增加。过氧化脂质是伴随年龄的增加而增加的，而食醋则具备减少过氧化脂质，抑制肌肤老化，延缓衰老有哪些用途。

5.杀菌抗病。醋的杀菌成效毋庸置疑，几乎所有有害细菌，在醋中放置30分钟以上都不可以存活。所以适当饮用食醋可以有效预防肠道疾病、时尚可爱冒和呼吸疾病。

6.保养维护肾脏。醋的利尿功能同样可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。

7.缓解便秘。醋中所含的各种不饱和脂肪酸，可以消耗体内过多的脂肪，有很好减肥成效。同时醋能促进肠道蠕动、减少血脂，保持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治疗习惯性便秘，不只有效，而且没有害地方。

正确吃醋

1.空腹一匙陈醋，通便。很多被痤疮或色斑困扰的女人朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，与多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，保持肠道内环境的生态菌群平衡，维持大便通畅。假如便秘较重，可天天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

2.睡前15毫升，减肥。减肥是女人朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，减少胆固醇，常常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥成效。因此，想瘦身的朋友可以每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

什么女性不可以吃醋

1.醋过敏者及低血压者禁忌使用

食醋会致使这种类型的人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的患者食醋会致使血压减少而出现头痛头昏、全身疲软等不好的反应。

2.空腹者最好不要吃醋

不论你的胃肠多强健，都不合适在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。

3.骨折的人防止吃醋

在骨折治疗和康复期间的人应防止吃醋。醋因为能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不可以愈合。

4.溃疡和胃酸过多病人不适合

醋不只会腐蚀这种病人的胃肠黏膜而加重溃疡病的进步，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌很多消化液，从而加强胃酸的消化用途，致使溃疡加重。

5.在服西药者不适合

正在服用某些西药者最好不要吃醋。由于醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不可以发挥用途。

6.服碱性药者不适合

正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，最好不要吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。

7.在用抗菌素药物者不适合

用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，最好不要吃醋，因这类抗菌素在酸性环境中用途会减少，影响药效。

8.“解表发汗”的中药时不适合

中医觉得，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的缩短，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表用途。

如何喝醋排毒

醋可以直接饮用，但单次饮用不可以超越150毫升，不然容易致使牙齿脱钙，呕吐等中毒反应。最好加2-3倍量的温水稀释再喝，以减少肠胃刺激，也可以添加一点蜂蜜调味，天天早晚各喝一次，每次喝20毫升即可。

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