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虽然说夏天比较热,感冒的几率比较小,但还是有不少人会在夏天的时候感冒,由于不少人怕热坑你会一直吹电扇,或者是一直待在空调中,就比较容易感冒,紧急的或许会出现发烧的状况,那夏季发烧如何解决?夏天发烧吃那些水果好能呢?
1、运动退烧法
天天运动30-45分钟,每周5天,大约持续12周后,人体内的免疫细胞数目就会增加,抵抗力也会增加;
运动方法不限,运动只须心跳加速就能了,散步、快走等是最简单的运动方法。
2、发烧吃那些水果好
苹果:苹果是是平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有益于退热,又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果能够帮助补充水分,起到降温有哪些用途。
香蕉:发烧时食用香蕉,能增加食欲,补充水分。主要用途是通便。香蕉是是寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有非常不错的退热用途。
荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的患者有很好的退烧用途。
草莓:酸酸甜甜,十分美味,还具备非常不错的降火效果。中医觉得吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适合风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
3、退烧秘方
退烧秘方1:热姜糖水
用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒有哪些用途,因此发烧时,可以试一试。
退烧秘方2:热姜可乐可乐是大家现代年青人常喝的饮料了,不过,它不止是一种饮料,把它跟姜片一块煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的患儿来讲,是一种很好的退烧小验方。
退烧秘方3:菊花茶
菊花具备清热解毒的效果,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就能起到暖和身体,清除体内热毒有哪些用途。因此,对于有畏寒症状的发烧患者,当令地来一壶热菊花茶,可以起到非常不错的退烧降温用途。可以试一试。
退烧秘方4:有助退烧的花草茶
在发烧时,也可以可以试一试一些药草茶,比如具备杀菌、消炎、发汗用途的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有非常不错的效果。
退烧秘方5:生姜萝卜糖水
当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,可以试一试一些民间小秘方,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当孩子出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小秘方具备驱寒散热、消炎化痰的效果,发热时可以试一试。
4、其他退烧办法
生活调适降温法
一般低烧通常温度不高,在病情更不是非常紧急得状况下,退烧并困难。可通过适当的降低身上的衣物,同时保证室内空气流通,以增加皮肤散热速率,多喝温水,非常快体温就能降下来,而且不会对身体导致什么伤害。
温水湿敷
用温水湿敷或者擦洗也可以降温,以37度左右的温水为宜,用温水湿敷头额或者擦洗手脚、胸后背可加速皮肤散热,操作起来也简单有效,很适合于小儿感冒后低烧哭闹不宁时退烧用。但应该注意,在擦洗过程中做好保温、防风工作,以免受凉加重不适。
冰敷(冷敷)
用冰块或者冷水进行降温,降温成效明显且较温水飞速。主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以减少脑细胞耗氧量,延缓脑细胞损伤,并且有益于躯体微循环。
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