1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。
2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。
3、用沸水冲泡藏红花。
4、静置数分钟,待水温适合后饮用。
5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一块吃下。
6、藏红花泡水喝的用量:对于一级至顶级的藏红花,普通的食用方法是每次取5-10根藏红花泡水喝,1日一次或者隔日一次,月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。假如用藏红花配药,请咨询大夫,根据大夫需要的用量和使用方法用。
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