不少人的工作可能平常用嗓子会比较多，所以常常会出现嗓子疼的状况，还有不少人会由于季节是什么原因嗓子疼，尤其是在夏天的时候，不少人夏天的时候天天都对着空调或者是电扇，长期待在这种环境中就会出现嗓子疼的状况，那夏季嗓子疼是什么问题？夏季嗓子疼吃那些好？

1、夏天为何嗓子疼呢

因为气温升高，人体散失水分的速度加快，加之不少人并不注意节制用嗓，长期讲话或唱歌，都可能导致嗓子疼症状。当然一些疾病也会引起嗓子疼，如感冒，扁桃体炎等。假如发觉嗓子疼痛难忍时，最好及早检查治疗，以免延误疾病治疗，导致紧急风险。发觉嗓子不舒服时，可以使用慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解症状成效很好。

嗓子疼也会是大家生活不规律致使的，过于劳累，熬夜等状况都会牵连嗓子，容易诱发嗓子疼。夏天到来，清凉的饮料，冰激凌开始遭到大伙的欢迎，但大伙最好注意适度，由于过低的温度会干扰声带弹性，状况紧急时就会诱发嗓子疼。当然烧烤，冰啤，辛辣食物都是要少吃的。

2、治嗓子疼的食物

金橘

金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C与钙等，能够帮助消除喉咙发炎。夏天嗓子疼的病人可以连皮一块食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛很有好处。

金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬天吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。

甘草

相信大部分都了解甘草治嗓子疼非常有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理用途。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。

用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎与疼痛都有改变的成效，对扁桃腺发炎或忽然喉咙剧痛也有缓解的成效。甘草除去能治疗嗓子疼外还可以用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。

生姜

生姜自古以来都是大家食用和医用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，成效会更好。最适合因为上火引起的发烧、喉咙痛。

莲藕

莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具备益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的效果，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。

除此之外，莲藕的营养成分非常高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素与淀粉含量也非常丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力用途。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

金银花

金银花自古以来就以它的医用价值广泛而著名。其效果主如果清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血(凝血)、抑制肠道吸收胆固醇等。

3、穴位缓解

出现嗓子疼咽口水都疼的状况，可能是由于咽喉疾病引起的，这时可以针刺合谷穴或者是用力按压合谷穴来帮助迅速止痛。但应该注意这个办法不可以治本，只可以帮助缓解疼痛。

取穴：合谷穴坐落于手后背，又叫户口，大拇指和食指中，并且挨近食指的边缘。

做法：最好是可以针刺5~8分，由于针刺能调节神经系统功能，更有益于恢复健康。

注意：针刺对于穴位的准确性较高，最好请有经验的中医取穴针刺。

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