戴耳机听歌已经成为了很多人的小习惯，而很多平常习惯戴耳机的人则都出现了戴耳机耳朵疼的状况，但大部分人都并不了解戴耳机耳朵疼是哪些原因引起的，那样戴耳机耳朵疼什么问题？戴耳机耳朵疼如何解决？用耳机应该注意些什么？

1、戴耳机耳朵疼缘由

出现这种症状是正常的!人戴上耳机后,外耳的通道口被耳机紧紧地塞住,几乎处于闭塞状况.高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到非常薄的耳膜上,没一点缓冲空间,听神经被刺激得异常开心,极容易导致听觉疲劳. 所以出现了长期戴头戴式耳机后耳朵痛的症状!

戴耳机会不会导致听力障碍，以现在医学的研究是有争论的，缘由在于每一个人戴的时间长短及音量大小均不同，没办法做出有效的察看判断。 但值得一定的一点是：假如长期戴耳机听音乐而又没注意耳朵保养，是会干扰听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更挨近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。 虽然目前耳机的设计几乎都已经使用“开放式”耳机用以降低对听力的伤害，但长期用仍然会导致伤害，大概导致血液循环不好的、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，特别有的人将音乐的音量开大，想借此来抵销外面噪音，这更是雪上加霜的作法。

2、用耳机应该注意

常常性带耳机是会对耳朵有损伤的，通常来讲，用耳机应该注意以下原则：

1。不要长期佩带耳机

2。音量不要开太大，假如一公尺外的人告诉你话没办法听了解就该减少耳机音量了。

3。选择戴起来舒适的耳机。

4.耳机要选择水平佳,杂音小,音量可以调控的.

5。不可长期携带耳机听东西,每隔半小时让耳朵休息一下,天天最长低于三个小时,越少越好.

6.不要在睡觉是听.因为受睡觉姿势影响,枕头对耳塞施压,从而对耳膜导致物理损害.

7.最好用耳罩式耳机,由于这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式耳机要小.

另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响大概较大。

3、戴耳机耳朵疼如何解决

1.鸣天鼓

国内传统的耳朵按摩保健的办法之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵，再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击我们的脑后枕骨，会听到好似击鼓般的声音，这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没地址的限制，坚持每天睡前重复做上64次，或早晚各重复32次，可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕与内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有益于睡眠的改变。

2.弹风府

做法是以双手手掌掩住耳朵，用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸，耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨，凸骨下面沿着后缘，爱抚上边的骨头，是一个浅凹。再以食指塞住耳窍，压住耳门，忽然放开重复三次。这个办法坚持下来，有醒脑通窍、增强听力的成效，可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。

3.揉耳垂

很多老人都说大耳垂福气多，其实耳垂无论大小，你要记得常常揉一揉，会给自己收拾健康的福音。揉耳垂也要讲究办法，双手先分别放于双耳的根部，中指和食指分开放置于耳朵的前后，耳后放食指，耳前放中指。之后再从耳垂处开始，将耳朵夹持着向上推，应该注意有肯定力道，而且紧贴着耳廓，一直到耳尖处。每天重复50次。常揉耳垂将来你就会发现，耳朵没以前那样怕冻了，并且有益于保护视力、振奋精神与脸部减肥。

4、戴耳机睡觉怎么样

1、睡前能戴耳机听歌催眠吗

不少人都听音乐治失眠，其实音乐是有肯定的助眠成效，但要选对音乐，而且不可以戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。

建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。

2、睡觉戴耳机对耳朵的伤害

长期用耳机接听电话或音乐，因为耳膜与耳机振动片距离非常近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。除此之外，戴耳机的时间过长，精神会一直处于紧张状况，也不利于健康。

假如连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。

耳塞对外耳道可导致慢性刺激，引起耳朵发炎，有的人拿下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长期的压迫软组织导致的。尤其是睡觉的时候，假如翻动身体，非常可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵导致物理伤害。

3、睡觉戴耳机对耳机本身的伤害

普通人是不太可能一夜都不动的，不可能保证大家睡觉的时候是什么姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会伴随大家不停的蠕动使得线材缠绕在一块，或者扯断，这是很大概发生的。

4、戴耳机一次最多戴多长时间

应控制好戴耳机的时间，一般是一次性低于1小时。防止长期用耳机，蓝牙也不例外，如用时要间歇性的的用法。譬如戴1个小时耳机，拿下耳机静静的待15分钟后再用。

耳机的声音不可以太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。

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