夏季的温度非常高，大家有时会感到身体燥热，心情非常烦躁，针对这种现象，给如何治疗才好呢？其实主如果因为温度太高，有种要中暑的感觉，对于身体燥热的人来讲，可以喝点什么来缓解这种症状呢？下面，给大伙详细介绍几种饮品。

身体燥热应具备的饮品

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适当蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适当蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴有哪些用途。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适当蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温有哪些用途。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑有哪些用途。

有不少人，当身体感觉燥热的时候，会很多吃冷饮，虽然如此也可以起到降温有哪些用途，但冷饮过量吃，风险也是相当大的。况且，有一些冷饮当中添加了一些不合适人吃的添加物，假如吃太多，非常或许会引起一些紧急的疾病。

炎夏降温应该注意什么

医师指出，今年的大暑正好接近三伏天的中伏时段，民间常有“热在中伏”的说法，这说明大暑是一年中最热的时候，有的人总是热到受不了，就立刻吃下很多的冰品或喝下冰镇的冷饮，结果就对健康导致没办法弥补的害处。

他觉得，除去少数过敏体质或特殊状况者(比如妇女正处于经期中)，吃冰、喝冷饮其实无可厚非，要紧的是吃冰或喝冷饮的机会与方法要适合，有的时候可以享用，有的时候则是很不合适。

比如很多人运动后就大汗淋漓、气喘吁吁，结果立即拿起冰凉的饮料，就咕噜咕噜猛灌，不到三两下，整瓶冷饮下肚;有的人在外头受不了炎热的气温，就急忙找家有冷气的冰店，点个剉冰，大口大口地吃了起来，真有说不出的畅快。像上述这种在大太阳底下活动后就忽然吃冰、喝冷饮的方法会对健康导致影响，民众最好要尽可能防止。

医师表示，酷夏时喝冷饮或吃冰品，要慢慢地入口，或是稍稍退冰后再喝饮料最好，如此才能让肠胃粘膜适应温度的变化。

从事户外活动后满身大汗、满脸通红，能否立刻吃冰、喝冷饮?医师觉得，重点就是肠胃黏膜能否适应忽然而来的温度改变，所以吃冰的时候不要吃太快，慢慢吃就好，同时尽可能不要喝太冰的饮料，最好适可而止。另外，进入冷气房也不要一下子就对着出风口猛吹，先让体温调节系统有缓冲的时间，比较不会干扰到健康。

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