薄荷里的薄荷醇等因子有清凉皮肤用途，能消炎止痛，治痒解毒与驱散风热，制作的茶，可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不好的引起的腹泻和便秘等症状。孕妇不可以很多食用，晩上睡觉前切忌食用过量。

用途

在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料，可以有效地解暑解热，让大脑处于开心状况，同时促进发汗来加快身体的血液循环。

薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤有哪些用途，可以用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。

薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不好的引起的腹泻和便秘等症状。

薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗成效，还可以滋养心脏与降血压。

薄荷的清香气味，还能够帮助平缓紧张情绪和维持身心愉悦，提升睡眠水平。

常食用以薄荷叶为材料的食物，能好地对胆和肝起到肯定的保护用途，同时对胃溃疡有有效地改变。

另外薄荷叶所含的抗炎剂，有治疗烧伤、烫伤的奇效，可以缓解灼热难受的状况，同时阻断炎症的进一步扩散。

食用忌讳

薄荷本身为凉性，在食用方面有着一些应该注意的忌讳。

孕妇不可以很多食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳间宽的妇女同样不可以摄入过多。

有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。

因为薄荷有着提神醒脑的效果，所以晩上睡觉前切忌食用过量。

薄荷叶的大致效果你们目前都了解了吗？在食用的时候可以参考具体的吃法适合地放入一些，可以叫你的精神状况瞬间“脉动回来”。

Tags：功效食用禁忌薄荷醇薄荷叶