海参，肉细嫩爽口，再加上其含丰富的蛋白质和氨基酸，所以对肾脏不好的朋友大好处。且海参古时候医术上写道海参可以补血壮阳，还能调理月经，也是产妇在产后最好的保养品，海参还可以治疗尿频，尿急等一系列的泌尿系统疾病。那每次吃多少适合呢?具体常识介绍如下!

氨基酸、矿物质、碳水化合物、维生素等多种营养价值，可以补充人体营养，对身体健康有利，平时吃海参的量可以参考自己的需要来决定，并没严格的食用量需要，可以一天吃1个，也可以隔1天吃1个。

吃海参过敏有什么风险?

海参中富含蛋白质，假如海参食用过多，蛋白质没办法完全吸收消化，会堆积在肠道内，加重胃肠大负担，从而或许会引起消化不好的等不适。

1、多喝温水。充足的水分可以促进胃肠道蠕动，帮助海参的消化及排出，能从一定量上缓解不适症状。

2、咨询大夫。假如胃肠道不适症状比较明显，没缓解，建议可以咨询专业大夫，在大夫指导下行对症治疗。

头数、加工办法等多种原因都大概影响其营养成分。

相对于干海参来讲，又有不同，譬如冻干海参普通的个头都比淡干海参要大，但其营养成分不肯定比淡干海参要高多少，同样，对其的加工方法和各种原因的影响都会对其营养价值有肯定的影响。所以判断海参的个大好还是个小好需要依据状况来定。

干海参保质期多久?

干海参是鲜海参经过加工处置的制成品，因其肉质已经干枯，而且表面有盐包裹，所以通常困难腐坏变质，干海参的保存时长与其加工工艺及保存办法有非常大的关系，通常用盐加工的海参保存时间为2-3年，加工工艺较好的干海参可以保存10年;假如仅常温保存的话，保存时间较短，假如冷冻保存，保存时间会更长。

注意：海参以完整的为好，一端裂开或张开的就不要挑选了，口味会逊色不少，而且烹饪的时候容易碎。

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