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不少人由于平时饮食不规律,于是就致使发生了一些胃部疾病,也就随着有胃胀气等病症。而一般肠胃疾病都是需要在饮食方面好好调理的,所以有胃胀气的人应该食用一些对病情有帮助的食物。那样胃胀气应该吃那些食物?胃胀气吃那些食物好?胃胀气吃那些好?
1、胃胀气应该吃那些食物,胃胀气吃那些食物好,胃胀气吃那些好
(1)内金山楂饮
材料:鸡内金、神曲、麦芽、山楂各15克。
做法:以水煎煮,每天1次,分两次服用。
效果:可以补脾健胃,消积化痰。可用于治疗食滞肠胃引起的胃脘胀气不适。
(2)莱菔子
材料:莱菔子(白萝卜籽)9-12克。
做法:将莱菔子炒至微焦黄后,以水煎服,每天1次,分2次服用。
效果:莱菔子可以降气,具备消食导滞有哪些用途,可用来治疗饮食不化,脘腹胀满,胃胀气等不适。
(3)白扁豆
材料:白扁豆30克,陈皮10克。
做法:将二者洗净后加适当清水煎煮,每天1剂,代茶饮用。
效果:白扁豆可以健脾化湿,陈皮能行气导滞,二者作为茶饮可治疗伴有大便溏泄的腹胀气。
(4)白萝卜汁
材料:白萝卜1根,砂仁1克。
做法:将白萝卜洗净后切块,压榨取汁;砂仁打磨成粉末备用。取10毫升萝卜汁,加入开水冲泡,送服砂仁末,每天2-3次。
效果:有宽中消食,化痰散瘀有哪些用途,可用来治疗消化不好的,胃胀气等不适。
(5)麦芽金橘饮
材料:炒麦芽15克,金橘2-3枚。
做法:将金橘洗净后压扁,放入茶杯中,加入炒麦芽,以沸水冲泡,盖上盖子焖泡约10分钟左右即可。
效果:炒谷芽有健脾理气有哪些用途,金桔有理气和胃有哪些用途,二者代茶应用可以消除胃肠胀气。
2、合适胃胀气吃的食物
1、萝卜,萝卜有顺气健胃有哪些用途,可以导气下行,吃了萝卜容易放屁就是这个道理,可以用来治疗胃胀气。
2、青菜,能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。
3、山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食导致的胸腹胀满疼痛,
3、胃胀气如何解决迅速解决
(1)食醋治疗胃胀
胃胀气可能是因为消化不好的引起,这样的情况有两种可能,一种是胃功能欠佳,对食物的消化能力有所降低,譬如胃酸的分泌不足,面对这样的情况可以适合的喝点醋酸,增加胃内液体的酸度,来帮助消化。还有一种状况就是吃的食物很难消化,譬如高蛋白饮食,很多的肉类食物,譬如黏性比较高的食物,譬如糯米团子,烧麦等,这种食物是非常很难消化的,需要在吃的时候自己注意多咀嚼,嚼碎了帮助消化,也可食用一些健胃消食片来帮助消化。
(2)米汤消食排气
米汤和大麦粥都具备肯定的助消化和排气有哪些用途,在胃胀难受时适合的喝一点米汤水或者大麦粥能缓解胃胀,帮助消化食物和排除胃内气体。
(3)茶水治疗胃胀
饮茶是国内的一个古老的传统习惯,容易见到的是饭后饮茶,这其实经过了不少年的历史沉淀下来的一种生活精华,在饭后饮茶能帮助消化,特别是食用一些中药茶、花茶,容易见到的健胃消食的茶类有:薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麦芽茶、陈皮茶等。
(4)药酒治疗胃胀
在吃饭的时候配以适当的中药泡酒能帮助消化,主如果借助了某些要紧具备刺激胃壁有哪些用途,促进胃酸的分泌,帮助消化,从而消除胃胀的状况。容易见到的具备健食排气的药酒有:杨梅酒,山楂酒,青枣酒等。
(5)胃胀气需要注意的地方
1.胃胀气的朋友注意饮食选择,尽可能的别吃黏性高,能以消化的食物,譬如糯米团,糯米藕等。
2.胃胀气的朋友尽可能别吃产气的食物,譬如牛奶,土豆,红薯等。
3.胃消化功能不好的朋友需要平时多运动,劳逸结合,增强胃功能。
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