红茶在国内的历史十分悠久，是国内的传统饮品之一。春节节日的时候不少大大家会泡红茶招待客人，但却又不让小孩喝，理由一般也都是对身体不好。那样中学生能喝红茶吗？中学生喝红茶怎么样？

可以喝红茶

中学生是可以喝红茶的。由于红茶中含有很多的营养价值，包含有胡萝卜素、维生素A与钙、磷、镁等多种矿物质与各种氨基酸。此外红茶中还含有能消除自由基的黄酮类化合物及其他营养物质。这样便知红茶营养之丰富，所以中学生喝红茶是有肯定好处的。

红茶的效果

红茶中的营养物质十分丰富，饮用后对人体有不少好处。比如红茶中含有咖啡碱，能通过刺激大脑皮质来时神经中枢开心，达到提神醒脑，消除疲劳有哪些用途。红茶中还含有抗氧化剂，具备抗衰老的效果，而且红茶抗衰老的成效甚至远强于胡萝卜、西兰花等食物。另外，中医中觉得红茶性偏温，适合冬季饮用。不过夏季适当饮用红茶可以起到止渴消暑的效果。

饮用注意项

虽然红茶的营养效果良多，但中学生还是适当饮用为宜。由于红茶中含有咖啡碱等具备肯定刺激性的成分，很多饮用对于还处在成长发育旺盛时期的中学生来讲，可能于身体无益。除此之外，女生们还应该注意经期时不要饮用红茶，由于经期会损耗体内的铁质，而红茶中的鞣酸会妨碍铁质的吸收。

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