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宫寒是一种较为容易见到的妇科病,这种疾病会对女人的生育能力导致非常大的影响,对健康的害处也非常大,因此需要准时治疗,那样艾灸可以治疗宫寒吗?艾灸哪儿可以治宫寒?艾灸是可以治疗宫寒的,但也有很多应该注意的地方,下面就来详细知道具体内容吧。
1、艾灸可以治疗宫寒吗
艾灸可以治疗宫寒。宫寒主如果指女人因为肾阳不足,胞宫失于温煦而出现的腹部下坠,胀痛,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状,通常来讲,艾灸对于治疗上述症状是有肯定疗效的。
2、治疗宫寒艾灸哪儿
关元穴
关元穴坐落于腹正中线上,脐下三寸处,具备调补肝肾,调经止带,回阳固脱,强身健体的效果,宫寒的女人常常艾灸可以增强身体阳气,补虚益损,能有效改变阳气不足,身体虚弱怕冷的症状。
3、要害穴
要害穴坐落于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间,具备强肾固本,补肾益气,调经止带的效果,艾灸该穴位对治疗女人虚寒所致月经不调,习惯性流产等症有肯定的疗效。
4、神阙穴
神阙穴为任脉之要穴,坐落于肚脐正中处,具备温阳益气,补肾健脾之效果,宫寒人群艾灸该穴位,能够帮助调整阴阳平衡,防治因气血阴阳失调而发生疾病。
5、气海穴
气海穴坐落于人体下腹,直线连接肚脐与耻骨上方,具备补肾益气的效果,艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调,崩漏,不孕有肯定的防治用途。
6、艾灸治宫寒的操作办法
艾灸具备温经散寒用途,用艾灸治疗宫寒有肯定疗效,具体的操作办法是,用艾条温和灸要害穴10分钟,气海穴5-10分钟,或用艾炷隔灸要害穴3-7壮,气海穴3-5壮,灸三阴交穴3-5壮。
7、艾灸治疗宫寒需要多长时间
艾灸治疗宫寒要多长时间需要依据病情紧急程度和时间长短来决定,需要坚持艾灸才会看到明显的成效。
每次艾灸的时间不要超越一个小时,时间太长容易出现口干舌燥,便秘等不适感,除此之外艾灸时间长,局部皮肤容易出疱,所以应该注意皮肤护理,防止水疱破损引发感染。
8、宫寒有什么办法可以调理
(1)吃暖宫食物
1.核桃,花生,红枣,生姜,牛肉,羊肉,韭菜都是补气暖身的食物,可以让先天的不足由后天的高能量来不足,宫寒体质是火气不足,不容易出现火大体热的症状,天天午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动解决体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益。
2.在月经后可以吃些阿胶,鹿角胶补血,平常吃点当归生姜羊肉汤,也可以起到调理宫寒有哪些用途。
(2)按摩暖宫
宫寒致使经期错后,小腹冷痛,经行不畅,色黯肢冷的人群,平常应该多按摩要害,关元,中极,归来,照海等穴位,用掌根或鱼际推揉关元穴,中极穴和归来穴各36次,然后将三个穴位连起来,顺时针逆时针各推揉36次,推揉掌力要足,接触面积要大,直至腹部有温热舒适感为止;再用拇指端和中指肚相对,点根据海穴35次,直至足跟部有酸胀感为止。
9、宫寒有哪些方法预防
(1)注意小腹保暖
为了预防宫寒,女人要特别注意小腹保暖,常常待在寒凉环境下的女人,最好穿长袖,预防腹部受凉,尽可能不要趴着午休,由于趴着容易露出后腰,而且睡觉时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。
(2)快步走防宫寒
宫寒的女人运动过多时容易感觉疲劳,但事实上“动则生阳”,寒性体质特别需要通过运动来改变体质,快步走是最方便的方法,步行,特别是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,起到疏通经脉,调畅气血,改变血液循环有哪些用途,使全身温暖有哪些用途。
10、艾灸需要注意的地方
1、暴露在外的部位不可以直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、女人私处、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
4、某些疾病病人不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病病人等不可艾灸。
5、应该注意体位、穴位的准确性:体位要合适艾灸的需要,同时应该注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的成效。
6、要按部就班,第一次用要学会好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,将来再加强剂量。
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