宫寒是一种较为容易见到的妇科病，这种疾病会对女人的生育能力导致非常大的影响，对健康的害处也非常大，因此需要准时治疗，那样艾灸可以治疗宫寒吗？艾灸哪儿可以治宫寒？艾灸是可以治疗宫寒的，但也有很多应该注意的地方，下面就来详细知道具体内容吧。

1、艾灸可以治疗宫寒吗

艾灸可以治疗宫寒。宫寒主如果指女人因为肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的腹部下坠，胀痛，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状，通常来讲，艾灸对于治疗上述症状是有肯定疗效的。

2、治疗宫寒艾灸哪儿

关元穴

关元穴坐落于腹正中线上，脐下三寸处，具备调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的效果，宫寒的女人常常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改变阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。

3、要害穴

要害穴坐落于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间，具备强肾固本，补肾益气，调经止带的效果，艾灸该穴位对治疗女人虚寒所致月经不调，习惯性流产等症有肯定的疗效。

4、神阙穴

神阙穴为任脉之要穴，坐落于肚脐正中处，具备温阳益气，补肾健脾之效果，宫寒人群艾灸该穴位，能够帮助调整阴阳平衡，防治因气血阴阳失调而发生疾病。

5、气海穴

气海穴坐落于人体下腹，直线连接肚脐与耻骨上方，具备补肾益气的效果，艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调，崩漏，不孕有肯定的防治用途。

6、艾灸治宫寒的操作办法

艾灸具备温经散寒用途，用艾灸治疗宫寒有肯定疗效，具体的操作办法是，用艾条温和灸要害穴10分钟，气海穴5-10分钟，或用艾炷隔灸要害穴3-7壮，气海穴3-5壮，灸三阴交穴3-5壮。

7、艾灸治疗宫寒需要多长时间

艾灸治疗宫寒要多长时间需要依据病情紧急程度和时间长短来决定，需要坚持艾灸才会看到明显的成效。

每次艾灸的时间不要超越一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，除此之外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以应该注意皮肤护理，防止水疱破损引发感染。

8、宫寒有什么办法可以调理

(1)吃暖宫食物

1.核桃，花生，红枣，生姜，牛肉，羊肉，韭菜都是补气暖身的食物，可以让先天的不足由后天的高能量来不足，宫寒体质是火气不足，不容易出现火大体热的症状，天天午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动解决体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

2.在月经后可以吃些阿胶，鹿角胶补血，平常吃点当归生姜羊肉汤，也可以起到调理宫寒有哪些用途。

(2)按摩暖宫

宫寒致使经期错后，小腹冷痛，经行不畅，色黯肢冷的人群，平常应该多按摩要害，关元，中极，归来，照海等穴位，用掌根或鱼际推揉关元穴，中极穴和归来穴各36次，然后将三个穴位连起来，顺时针逆时针各推揉36次，推揉掌力要足，接触面积要大，直至腹部有温热舒适感为止;再用拇指端和中指肚相对，点根据海穴35次，直至足跟部有酸胀感为止。

9、宫寒有哪些方法预防

(1)注意小腹保暖

为了预防宫寒，女人要特别注意小腹保暖，常常待在寒凉环境下的女人，最好穿长袖，预防腹部受凉，尽可能不要趴着午休，由于趴着容易露出后腰，而且睡觉时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。

(2)快步走防宫寒

宫寒的女人运动过多时容易感觉疲劳，但事实上“动则生阳”，寒性体质特别需要通过运动来改变体质，快步走是最方便的方法，步行，特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，起到疏通经脉，调畅气血，改变血液循环有哪些用途，使全身温暖有哪些用途。

10、艾灸需要注意的地方

1、暴露在外的部位不可以直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、女人私处、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

4、某些疾病病人不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病病人等不可艾灸。

5、应该注意体位、穴位的准确性：体位要合适艾灸的需要，同时应该注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的成效。

6、要按部就班，第一次用要学会好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，将来再加强剂量。

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