青春期少女容易有这类心理疾病

1、嫉妒

当其他人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤方法来发泄内心的嫉妒。

2、狭隘

即斤斤计较，心胸太狭窄，不可以容不理解其他人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3、敏锐

即神经过敏，多疑，常常把其他人无意中的话，不相干的动作当做对我们的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化非常大。

4、惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5、忧郁

因为种种缘由，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。假如长时期地处于这种状况，就应当予以充分看重。

6、残暴

有点小事自己不快，便向其他人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有些则以戏弄其他人为自己高兴，对其他人冷嘲热讽，没温暖之心。

7、自卑

对自己缺少信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在日常，总把自己看得比其他人低一等，抬不起头来。这种自卑严重干扰了我们的情绪，对自己都缺少信心，压抑感太强。

怎么样让青春期孩子心理更健康

1、培养学生爱的情感，正确认识和不同友谊与恋爱

青春期青少年早恋是一种很常见的问题，怎么样正确的引导青春期青少年早恋是青春期心理健康教育的主要内容。

2、教师要了解学生的心理活动和心理变化的特点

中小学生心理活动从简单、具体不断向复杂、概括进步；从无意向有意进步；从笼统向分化进步；从零乱、易变向系统、稳定进步。中小学生心理正处在一个由不成熟到成熟，由不健全到健全的发育过程中，这种进步性，是大家增强中小学学生教育可塑性信念的一个最坚实的基点。对学生而言，聪明与笨拙，都是暂时的；好与坏，也是相对的。

学生在青春期的心理变化突出表目前两个方面：一是因为神经调节和激素调节，身体飞速成长，新陈代谢旺盛，爱动不喜欢静，易感情用事，易冲动，自我意识的进步和强烈的自尊心促进他们不愿服输，总想展示自己；其次是开始对性常识发生兴趣，对男女关系已有朦胧意识，但又不十分了解，对异性产生好感，出现性意识的萌动。因为青少年身体的成熟早于思想的成熟，总是会在一些问题上出现困惑或不健康的想法。若得不到正确引导，他们可能通过不正当渠道来探讨有关性爱常识，而遭到毒害。

3、培养学生心理承受抗挫能力

青春期学生的心智进步还不是非常成熟，对于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引导青春期学生怎么样自我调整挫折也是心理健康健康的一个最要课题。

青春期的孩子、老年人不适合吃豆腐

肾功能不全者、痛风病病人、动脉硬化者、肠胃虚寒者、糖尿患者、有胃炎的患者、苯丙酮酸尿症的人等都是不合适吃豆类制品的。所以这样看来，大家应当依据自己健康情况，考虑是不是该吃豆制品。

什么人不适合吃豆腐？

豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，成为大众餐桌上的美食，也成为不少人理想的养生保健食品。豆类食物虽然营养丰富，但并非每一个人都可以享受的。有的人群，并不适合吃豆腐。

青春期的孩子

因为大豆及豆制品内含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮是一种植物雌激素。这种激素会令孩子性早熟，从而致使孩子骨龄提前，骨龄提早愈合则是致使青少年身材矮小的重要原因之一。假如男生很多吃的话会使第二性征的发育遭到影响，使其外观不太阳刚甚至呈现女人化倾向，还会引起水平降低，致使日后生育机能发生较为低下。

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青春期少女发育需加大营养补充

进入青春期的女生在吃饭前后注意休息，在进食的前后假如运动则胃肠道的血提供就会降低，势必致使胃肠功能的降低，而引起消化不好的及一系列的胃肠问题，所以进食前后应该注意休息，以保证胃肠的供血。

青春期少女需要什么营养

1、热量

青春期女生需要什么营养？青春期的女生，对热量的需要较大，要比成年人多。这类热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有的人不吃早饭或不吃饱，热量的提供明显不足，势必会干扰成长发育，所以早饭必须要吃好。

为预防摄入量不足而致使的营养缺少，摄入量应依据以下标准：通常10-12岁女生天天摄入热量562千焦（2350千卡），13-15岁595千焦（2490千卡），16-十八岁672千焦（2810千卡）。

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青春期少女保养5事情

1、防患时装性炎

青春少女伴随审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受喜爱。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不好的，这就使得前有尿道口、后有些倍受窘迫，的分泌物不能排泄，会处于温热、潮湿的状况，各种致病菌在此环境下最易成长、繁殖，容易罹患时装性炎。所以，少女最好穿着简单大方，尽可能选择布料弹性好、透气好的衣裤，对发育是有好处的。

2、洁身自好洁身自好

现在，社会开放广泛，不少少女都有发生过性行为，青春期少女过早的进行性行为，比较容易患上或者引发炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识生活价值观，洁身自好、洁身自好，杜绝性乱。

3、预防间接感染

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青春期盲目减肥 小心闭经或不孕

不少青春期女生推崇骨感美，身材稍显前凸后翘便开始减肥，每餐只吃一点点，甚至以水果代替正餐。日前专家提醒，过度减肥可能致使内分泌失调、周期紊乱甚至闭经，影响青春期的正常发育。

低促性腺性闭经，影响青春期发育。在妇科内分泌门诊，常常会遇见不少女生曾在小学、初中时减过肥。这类女生不但减肥成功，有的减肥后甚至还瘦成了皮包骨，一查性激素，多数出现促卵泡激素、促黄体激素、雌二醇均偏低，这种现象临床上被叫做低促性腺性闭经。

和秀魁指出，女生到了青春发育期，下丘脑会分泌出并释放激素，这种激素用途于脑垂体，促进其分泌促卵泡激素和促黄体激素用途于卵巢，从而促进卵泡的成长，分泌女人荷尔蒙，开始的初潮、进入性发育期。低促性腺性闭经就是由于分泌不足，卵巢得不到信号、卵泡不发育所致，通常查性激素可发现促卵泡激素、促黄体激素、雌二醇等指标都偏低。

减肥过度为什么会致使低促性腺性闭经？和秀魁讲解说，这是由于女人在过度节食时，人体营养不足，扰乱了机体原本正常的生殖内分泌调节功能，甚至封闭了生殖功能，将节省的营养物质提供更要紧的器官如心脏、肺脏等。青春期女人本来下丘脑-垂体-卵巢这条生殖内分泌轴还尚未健全，更容易遭到不同程度的影响，进而引起紊乱甚至闭经。

女人长期闭经，或增不孕不育和内膜病变风险。临床上，因过度节食而引起的闭经，假如还是在早期，通常在大夫的指导下辅以雌孕激素物治疗，并通过正常均衡的饮食来恢复体重，大多数女生可渐渐恢复，重来。但有一小部分女人盲目减肥致使闭经后，以不来更省事了不加理会，或因年龄轻轻就闭经很难向别人启齿，拖延了治疗，最后因闭经时间过长恢复困难。

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Tags：青春期