常生气居然易致猝死？

大家都存有丰富的表情，开心时喜生气时怒。那生气过多有多伤身体呢?研究发现，生气不只会伤及心肝肺等人体要紧组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

1、伤肝脏。

一项研究发现，生气会致使慢性丙肝患者病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

2、伤心脏。

一项为期20年的跟踪研究发现，生气会致使心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。另一项研究发现，与擅长控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。

3、伤胃肠。

研究发现，生气会引起交感神经开心，致使胃肠血流量减少，蠕动减速，食欲不振，紧急时还可引起胃溃疡。

4、伤肺脏。

一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果导致肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，致使肺脏功能失常。专家表示，适合深呼吸，让肺泡得到适合的放松，有益肺脏健康。

5、致癌。

生气憋闷是致使癌症的快捷方法。生气10分钟耗费的体能等于3000米赛跑。长期生气致使的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

6、皮肤愈合慢。

一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会致使人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会致使与人体组织修复密切有关的两种免疫细胞降低，进而致使皮肤愈合速度大减。

7、折寿。

研究发现，常常生气的确会缩短寿命。对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对别人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，敌视度最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

8、猝死。

一项研究发现，脾气暴怒的男士不只容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，致使心脏供血降低，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

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