漱口水是一种口腔清洗商品，通常不少对于口腔保健比较注意的人都会用漱口水，漱口水的确有不少有用的地方。但漱口水其实也有肯定的危害，所以通常在用漱口水的时候需要多加注意。那样，通常漱口水都有什么主要的效果用途呢？

1、漱口水抗口腔细菌

漱口水主要的是活性成分，最容易见到的就是氯己定，可以直接用途于口腔细菌，能后降低牙菌斑，从而预防和减轻由细菌引起的口腔疾病，龋病、牙龈炎症，还可以治疗口源性口臭。

2、可预防龋齿恶化

漱口水中的氟化钠、氟化亚锡等可以改变牙齿牙釉质的初期少量脱矿，对受损牙釉质起到再矿化，预防龋齿的恶化。

3、漱口水可清爽口气

漱口水中的锌离子，可以和一些臭味化合物中和反应，减轻口臭，达到清爽口气的成效。

4、草本漱口水

草本漱口水主如果从茶叶提取出来，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强，儿茶素可渗入牙缝，牙洞，可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。

5、防敏锐漱口水

这种漱口水的主要化学成分如硝酸钾能封闭象牙质的微细管道，令牙齿敏锐程度减低。但，防敏锐漱口水是不应长期用的。选择和购买防敏锐漱口水前，应先徵询牙科大夫的建议，看看是不是有此需要，假如有需要，便须遵照牙科指示下进行用。

6、长期用致口腔灼烧

漱口水大多数都是由含量非常大的酒精引起的，有些品牌漱口水酒精浓度高达20%多，酒精对口腔黏膜的刺激会产生灼烧感。

7、长期用牙齿变黄

漱口水中的氯己定，会由于长期用而使牙齿变黄。所以不主张常常用漱口水，并且一次用漱口水的时间不适合过长。

8、刷牙的正确办法

(1)牙刷斜45度刷牙

牙菌斑容易长在牙齿中下1/3挨近牙龈的地方，牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的地方，清除牙菌斑效果最好。

(2)刷牙幅度不适合过大

正确的刷牙方法是小幅度水平震颤，幅度低于一两颗牙的宽度。要一颗牙一颗牙地以前到后、从后到前刷牙，不要前后左右幅度拉得太大，如此容易损毁牙齿，时间长了还会在牙齿的根部磨出一排凹槽。

(3)从右侧开始刷牙

不少人都习惯右边咀嚼食物，所以右边牙齿的牙石会多一些，而且用右手拿牙刷刷右边会费劲一些，容易刷不到位，所以刷牙通常先从右侧开始刷。不过若是左撇子，可以从左侧开始刷。

(4)牙龈出血要认真刷牙

有些人刷牙时发现牙龈出血，就匆匆结束刷牙，这是错误的。牙龈出血说明牙齿有炎症，所以越是出血的地方，越要刷干净，如此牙龈消炎了自然就不出血了。另外，假如超越一周牙龈出血，应该积极采取治疗手段。

(5)刷牙后要刷舌头

舌头上附着的细菌及其代谢物可能导致口臭，甚至致使牙周炎。所以刷牙后要用牙刷背面的橡胶刷舌头或专用刮舌板轻刷舌头，重复几次。尽可能刮到舌头根部，可能有呕吐感，习惯就好。不要用刷毛刷舌头，容易导致损伤。

(6)选择含氟牙膏

含氟牙膏能有效预防龋齿，用含氟牙膏不会导致氟摄入过量。成年人通常用约1厘米的牙膏，3-6岁的儿童用豌豆大小的牙膏，儿童刷牙时，大人应督促其吐出泡沫。

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