大家早晚都要刷牙，刷牙是一种对口腔卫生有保障的习惯，刷牙时常常会出现一些状况，这和人的各方面可能都有关系，譬如恶心干呕和咽喉炎有关，刷牙时还会出现出血的状况，那样，刷牙出血是什么原因什么？为什么刷牙会出血呢？

1、刷牙出血是什么原因

1、刷牙用力过大

有不少朋友刷牙时恨不能非常牙齿上的斑点刷得干干净净，如此是比较容易导致出血的状况，也会有疼痛的感觉，那样假如用正确的刷牙方法、使用软毛牙刷和适合的力度刷牙就不会导致刷牙会出血的症状。

2、缺少维生素C

有时刷牙偶尔的出血，那样说明身体是缺少维生素C的，牙龈处的毛细血管也会变得脆弱，所以说当大家在刷牙的时候就会容易出血的状况发生。那样这个时候大家就应该考虑吃一些富含维生素C的食物或者水果，如此能够帮助刷牙时不会导致出血的状况发生。

3、牙周病

相信大伙都了解牙周病是指牙周炎会引起牙龈水肿、毛细血管扩张充血、如此刷牙碰触到后会比较容易使毛细血管破裂出血的。遇见这种情况要准时的进行专业的治疗，才能降低牙周病的复发。

4、女人怀孕

当女人怀孕的时候也会致使刷牙时会出血的情况，那时由于雌性激素分泌增加时，而致使牙龈组织的毛细血管流量的增中，如此会聘同牙龈出血的情况，所以说女人在怀孕期间不只应该注意我们的身体，还要重视营养均衡，维持好的心态才会缓解刷牙时的出血情况。

2、刷牙需要注意的地方

(1)学会刷牙的力度

刷牙时不少人用劲过大，比较容易导致牙龈出血。如此长期会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不可以过猛。

(2)选择适合的牙刷

现在牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优势和弊端，大家应该依据个人牙齿状况合理选择。

出于保护牙齿表面考虑，我建议使用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

(3)学会刷牙的合理时间

在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最好时间。

(4)注意天天刷牙的次数

最适当的刷牙次数是天天3次，假如办不到那最少天天刷2次。

(5)按期清洗漱口杯和牙刷

大家天天只顾着刷牙，漱口杯总是非常脏，容易滋生细菌，因此要按期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

Tags：刷牙牙刷牙龈毛细血管出血