腹泻是日常很容易见到的一种病症，大部分人出现腹泻的症状后都会通过饮食来调理身体，那样腹泻喝什么茶好？腹泻吃那些？

1、腹泻喝什么茶好

(1)三花绿茶

材料：玫瑰花6克，茉莉花4克，金银花9克，陈皮6克，甘草3克，绿茶12克。

做法：将以上材料放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷约5分钟即可。天天分3-5次饮用。

效果：此茶具备消炎抗菌、收敛固肠、理气止痛、消化内积、清热解毒有哪些用途，对腹痛、腹泻等肠胃疾病有肯定的缓解用途。

(2)参芪术茶

材料：党参、黄芪各5克，白术、淮山药、升麻各3克，花茶5克。

做法：将前无味药假如煎煮取汁400毫升。将花茶放入杯中，冲入药液，加盖闷泡3分钟即可。每天服用1-2剂。

效果：此茶能够帮助补脾益气、升阳止泻、对脾胃气虚、泄泻不止有肯定的缓解用途。

(3)消食乌梅茶

材料：红茶3克，乌梅12克，山楂、麦芽、神曲、白术各9克。

做法：将上述药材放入砂锅中，加水适当，煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮。每天1剂，连服3-4天。

效果：此茶具备开胃消食、涩肠止泻的效果，对于消化不好的、急性肠炎等有肯定的缓解用途。

(4)乌龙姜茶

材料：乌龙茶6克，干姜3克。

做法：将干姜切成碎末，备用。乌龙茶用沸水冲洗滤去杂质，再加入干姜，用沸水冲泡。

效果：此茶可辅助治疗胃痛、腹泻等症状，有肯定缓解成效。

(5)紫苏红茶鸡蛋

材料：紫苏、红茶各15克，鸡蛋2个，芝麻酱适当。

做法：鸡蛋洗净，放入锅中煮沸后捞出，磕破外壳，然后与红茶、紫苏叶一块放入水中，续煮10分钟，捞出鸡蛋，剥壳蘸芝麻酱食用。

效果：此方有解表散寒、温暂停泻的效果，对腹泻有肯定的缓解用途。

2、腹泻吃那些食物

(1)腹泻喝白粥

腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，可以喝点白粥，加少许盐，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，假如吃肉容易致使病情加重。

(2)腹泻吃面食

腹泻的人群需要吃一些很容易消化的食物，譬如面食就是非常不错的选择。面条营养丰富，而且很容易消化吸收，但应该注意的是，腹泻人群不要吃过于油腻的面条，面条过于油腻的话会加重肠胃负担。

(3)腹泻喝红糖水

胃肠虚寒人群吃多了寒性食物的话，就容易出现腹泻问题，特别是患有慢性胃炎病人，过量吃寒性食物会引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，所以建议在食用寒性食物之后喝一杯红糖水调理肠胃，由于红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加大了胃部的血液循环，而且红糖还有暖胃驱寒有哪些用途。

(4)腹泻喝酸奶

辛辣食物，冰凉食物虽然非常合大众口味，但食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。吃辛辣刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜有哪些用途。而且酸奶中含有很多的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清除有害物质，预防腹泻和腹痛的发生。

(5)腹泻吃水果

石榴含有鞣酸、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种效果，味甘的石榴具备生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有肯定成效。

香蕉含多种微量元素和维生素，其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;钾和镁能预防腹泻所致的电解质平衡紊乱;很多果胶质能吸收肠腔水分使大便成形，降低大便次数。香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的成长繁殖、保持肠道正常蠕动而预防腹泻。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能起到非常不错的止泻用途。

3、拉稀的饮食忌讳

禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

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