目前不少女人因为青春期正是长身体的时候没好好保护我们的胸部，致使长大之后才发现我们的胸部出现了发育问题，当然，也有一部分人是由于某些疾病引起的，那样胸部不好能否治疗呢？怎么样治疗调理才能恢复呢？一块儿看看。

1、胸部发育不好如何解决

1、第一要有健康的身体，没好的体质，就不会有前凸后翘健康的胸部，因此要加大营养，训练身体，提升身体抵抗力;

2、正确适当的选择内衣，不要穿紧身内衣，不要紧胸束腰，如此不利于胸部发育，甚至可能引起乳头内陷，胸部炎症等风险;

3、走路时含胸驼背，站立时弯腰耸肩，坐着时塌腰，长期趴着睡觉，久而久之便会干扰脊柱，胸廓，胸肌和胸部正常发育，因此平常应该注意改正这类不好的习惯;

4、胸部发育不好的的女人更应该坚持训练，并且可以坚持自我按摩来促进乳房血液循环，刺激乳腺发育，还能促进乳房肌肉群的活动，增加其张力，起到隆胸挺乳的目的。

5、女人假如既有胸部发与不好的，又有月经不正常的现象，主如果因为性腺发育不好，如先天性卵巢发育不好的，先天性无卵巢等缘由致使不可以分泌雌激素，使得胸部组织不可以充分发育，月经不调，这样的情况下就需要及早进行治疗，适合补充雌激素。

2、穿内衣应该注意什么

穿内衣时注意依据胸部形状，大小选择合体，舒适的内衣，肩部吊带和后背口袋要宽松一些，以免局部遭到挤压引起不适，天天睡觉时不要穿内衣，以免挤压胸部;切忌穿束胸，特别是青春期的女人应该注意，胸部处于发育阶段，穿束胸会干扰胸廓发育，而且对胸部及乳头发育不理，胸部中的纤维束和乳腺导管长期受压，不只影响胸部本身发育，还会把突出的乳头压凹陷，对发育大为不利。

3、饮食调理

胸部发育不好的可以多吃含维生素E，B族维生素食物，维生素E可以促进卵巢发育健全，使成熟的卵细胞增加，卵巢是分泌雌激素的要紧场合，雌激素分泌增加可以刺激胸部发育，多吃卷心菜，花菜，葵花籽油，芝麻油，可以补充足够的维生素E;B族维生素是体内合成激素不可却的成分，可以多吃动物内脏，蛋类，奶类和豆制品来补充。

4、训练改变

坚持游泳，水对胸廓重压不只能使呼吸肌得到训练，胸肌也会格外发达，胸部韧性和弹性增强;除去游泳，跑步，健美操，做扩胸运动，也有益于使乳房肌肉变得结实饱满而富有弹性，胸部变得充盈。

5、如何预防

处于胸部发育期的女人切忌随便用激素类药物，包含口服和注射各类含激素药物，除此之外有些丰乳商品中含有激素药物，应少用或不需要;尽可能不要穿过紧的内衣或束胸衣，以免影响胸部血液循环，致使胸部发育不好的，导致小胸部症或乳头凹陷急性;睡前适合做胸部按摩，来促进胸部血液循环，保证胸部正常发育;睡觉最好不要穿内衣;进行剧烈运动时应穿有支持力的内衣，以降低胸部震动，防止胸部损伤;胸部发育期多吃一些促进胸部发育的食物;按期做胸部自己保健，有胸部疾患要准时诊治。

6、胸部发育不好缘由

1、卵巢功能不足

卵巢功能不足，不可以有效的分泌雌激素和孕激素，致使乳腺导管和腺泡的发育遭到影响，对于胸部发育是会导致肯定影响的。

2、激素分泌异常

胸部发育除去与卵巢产生的雌激素，孕激素有直接关系意料之外，，除此之外垂体千叶分泌的促乳素，促性腺激素，肾上腺和甲状腺分泌的激素，成长激素，胰岛素也是胸部发育不可或缺的部分，假如体内这类激素分泌出现异常，不可以维持正常比率，就会干扰到胸部正常发育。

3、营养不好的

有些女生过度节食减肥，补充的营养不均衡，致使新陈代谢缓慢，全身脂肪降低，特别是蛋白质和脂肪摄入不够的话，会干扰和妨碍胸部的正常发育。

4、内衣不适合

胸部中主如果脂肪和乳腺，没肌肉，所以胸部本身没支撑力，伴随胸部发育变大，就会由耸起变为下垂，影响胸部的发育以地方，假如内衣穿着不适合，过于宽松的话托不住胸部，过紧的话影响胸部血液畅通，对胸部发育不利。

5、穿束胸

为了维持身体苗条，有些女人会选择穿束胸，乳房被勒紧，突出的乳头被挤压在胸部组织内，从而形成乳头凹陷，同时对胸部发育也是非常不利的。

6、疾病原因

女人青春期是胸部发育的要紧阶段，这期间假如卵巢功能发生异常，或是得了垂体千叶功能衰退症，垂体性侏儒症之类的疾病，或是乳房受伤也会干扰到胸部发育。

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