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菠萝是一种非常容易见到的热带水果,通常在夏天的时候是其上市的时间,菠萝不只味道酸甜可口,而且营养成分也极其丰富,但任何食物在食用的时候都应该注意用量,假如食用过多,对身体一定是没好处的,那样假如菠萝吃多了会如何呢?大家一块儿看看。
头痛、呕吐
菠萝含有些5-羟色胺成分是一种含氮的有机物,它具备促进血压升高和血管缩短有哪些用途,假如用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状。
腹痛
菠萝含有很多菠萝蛋白酶,此成分一部分会被胃液所分解,但另外一部分会给人体导致过敏症状,从而引起腹痛、恶心等不适症状,另外菠萝是一种凉寒食材,吃多了容易引起肠胃不适。
皮肤发痒
菠萝中含有肯定的甙类物质,此成分对于人的皮肤有肯定刺激性,假如食用过多的菠萝,可以会引起皮肤发痒或过敏等症状。
上火
菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,此物质会分解蛋白质,从而导致大家口腔黏膜和嘴唇刺激反应,引发口腔上火症状,所以吃菠萝需要控制好量。
菠萝吃多少适合
通常来讲菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适合。同时需要依据自己体质的状况来决定,假如体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不可以几天连续吃,平均隔开两天食用一次较佳。
吃菠萝的需要注意的地方
1,吃菠萝要用盐水泡一下。菠萝中含有刺激用途的苷类物质和菠萝蛋白酶,它们会分解体内的蛋白质,对口腔和皮肤有的许刺激用途,盐水可以菠萝蛋白酶的活性,保护口腔和皮肤黏膜的健康。
2,菠萝含有较多的草酸成分,食多了对肠胃有非常大损伤,建议控制好量。
3,菠萝的酸味有肯定的凉身用途,患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食。
4,菠萝最好不要喝鸡蛋一块食用,菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合,形成不容易消化的物质,另外菠萝和白萝卜、牛奶也不适合一块食用,易导致身体不适。
菠萝的效果用途
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改变局部的血液循环,消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以天天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但切忌过量或食用未经处置的生菠萝,第一容易减少味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易致使生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化,促进食欲
具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的效果。菠萝的诱惑香味则是来自其成分中的酸丁酯,具备刺激唾液分泌及促进食欲的效果。
4.去油腻,清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来讲,是一种非常适合的水果。
5.美容
预防皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶,素来可以减少血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除去趟在床上安静地休息,可以饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温有哪些用途,并能有效地减少支气管。
8.利尿
适合食用对肾炎,高血压病病人有益。
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