菠萝是一种非常容易见到的热带水果，通常在夏天的时候是其上市的时间，菠萝不只味道酸甜可口，而且营养成分也极其丰富，但任何食物在食用的时候都应该注意用量，假如食用过多，对身体一定是没好处的，那样假如菠萝吃多了会如何呢？大家一块儿看看。

头痛、呕吐

菠萝含有些5-羟色胺成分是一种含氮的有机物，它具备促进血压升高和血管缩短有哪些用途，假如用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状。

腹痛

菠萝含有很多菠萝蛋白酶，此成分一部分会被胃液所分解，但另外一部分会给人体导致过敏症状，从而引起腹痛、恶心等不适症状，另外菠萝是一种凉寒食材，吃多了容易引起肠胃不适。

皮肤发痒

菠萝中含有肯定的甙类物质，此成分对于人的皮肤有肯定刺激性，假如食用过多的菠萝，可以会引起皮肤发痒或过敏等症状。

上火

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而导致大家口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。

菠萝吃多少适合

通常来讲菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适合。同时需要依据自己体质的状况来决定，假如体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不可以几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳。

吃菠萝的需要注意的地方

1，吃菠萝要用盐水泡一下。菠萝中含有刺激用途的苷类物质和菠萝蛋白酶，它们会分解体内的蛋白质，对口腔和皮肤有的许刺激用途，盐水可以菠萝蛋白酶的活性，保护口腔和皮肤黏膜的健康。

2，菠萝含有较多的草酸成分，食多了对肠胃有非常大损伤，建议控制好量。

3，菠萝的酸味有肯定的凉身用途，患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食。

4，菠萝最好不要喝鸡蛋一块食用，菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合，形成不容易消化的物质，另外菠萝和白萝卜、牛奶也不适合一块食用，易导致身体不适。

菠萝的效果用途

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改变局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以天天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但切忌过量或食用未经处置的生菠萝，第一容易减少味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易致使生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3.助消化，促进食欲

具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的效果。菠萝的诱惑香味则是来自其成分中的酸丁酯，具备刺激唾液分泌及促进食欲的效果。

4.去油腻，清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来讲，是一种非常适合的水果。

5.美容

预防皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.保健

促进血液循环酶，素来可以减少血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除去趟在床上安静地休息，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温有哪些用途，并能有效地减少支气管。

8.利尿

适合食用对肾炎，高血压病病人有益。

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