阳其参是人参的一种，它主要成长在东北长白山一带，野生的阳其参具备非常不错的滋补用途。阳其参中含有很多的蛋白质、维生素、人参皂苷和多种糖类，它的食用价值和医用价值非常高，那样，阳其参是什么参？它有什么效果呢？。

阳其参营养价值

阳其参和别的人参一样发挥效果的主要成分是人参皂苷，还含有葡萄糖，果糖和蔗糖，与三种糖分的低聚糖，多种维生素，主要以维生素B族最多，含有20种氨基酸，与胆碱和酶。

阳其参的主要效果

去脂肪减肥

阳其参中含有很多植物化脂素，能有效分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，预防脂肪堆积等效果。长期服用，去脂肪减肥成效最佳，且天然成分，不会致使腹泻和腹痛等不良反应。

美容养颜

含多种皂甙和多糖类成分，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，长期用可使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，预防皮肤干燥、硬化、起皱。

提升免疫力

补气养阴，清热生津。补气保健最佳选择药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提升机体免疫力。

阳其参的吃法

含化法：取阳其参数片放入口中，待其慢慢软化，细细咀嚼咽下即可。

泡水法：多种材料泡水法合适减肥者服用，阳其参3克，荷叶1克，绿茶2克,将三种材料放入杯子，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用成效更佳。

冲粉法：将阳其参研成细粉状，每次用3g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

煮汤法：煲汤时将阳其参片放入汤中共煮，用量在3克左右。

阳其参减肥的需要注意的地方

1.肥胖不是一天形成的，哪个也不可以一口吃成一个胖子，减肥也一样，需要的是持之以恒，阳其参具备减肥成效，但还需要饮食和运动的配合。

2.阳其参是人参类，具备滋补成效，因此，减肥最好使用泡茶饮的办法，不合适入菜药，特别是肉类菜肴。

3.阳其参减肥的成效并非那样的明显，最好在于其没不良反应，对身体没风险。

Tags：维生素功效脂肪阳其参人参皂苷