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通常大家在喝酒之后都会有头痛的症状,所以其实喝酒之后身体是比较难受的,所以喝酒之后大家应该注意解酒,但解酒的办法有非常多种,多数时候大家都是用饮食的办法解酒,譬如一些饮料之类的。那样,通常酒后头痛用什么可以缓解呢?
缓解手段
(1)可以进行最简单的食物疗法,就是饮用白萝卜汁。可以先取洗好的菠萝两斤,待洗干净将来榨汁。但在喝之前,需要先将白萝卜汁加热,可以每次一茶盅。每一个10分钟喝一次,喝3次就能减轻酒后头疼的症状。
(2)就是最简单的进行头部按摩。其实,自古以来,按摩头部是缓解头疼的有效办法。但,应该注意是按摩太阳穴。由于太阳穴是头疼按摩的主要穴道。酒后头疼可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处适合的来回转动按摩。
(3)可以喝蜂蜜水。蜂蜜每家每户的应该都有备用吧。蜂蜜水不仅能够使酒后头疼的感觉渐渐消失,还可以令自己非常快的入睡。如此,待第二天起床后也不会感到头疼了。
预防手段
(1)聚会一般会喜欢用爽快的尽饮杯。当你开始拒绝,你或许会被大伙嫌弃太扫兴了。但,一下子干杯是最能破坏上述喝酒步伐的行为。所以学着去拒绝,这可能是最难的一步。但当你第二天起床神清气爽的时候,你或许会感谢自己昨晚的不近人情。
(2)蜂蜜水可以治疗喝酒后的头痛。由于蜂蜜能促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠用途,能使人非常快入睡,第二天起床后也不会头痛。新鲜的葡萄也可以治疗喝酒后的头痛。由于葡萄中含有丰富的酒石酸,能达到解酒目的。假如在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。
温馨提示
常常饮酒会对肝导致紧急的伤害,致使酒精肝等症状,紧急时会致使肝硬化。饮酒还会对大脑导致刺激,除去宿醉后头疼晕眩以外,还会致使大脑功能出现障碍。长期饮酒会导致酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力衰退等。所以为了自己的健康和安全,在日常最好戒酒,加大身体训练,促进身体新陈代谢,增强自己体质,使身体维持健康状况。
解酒喝茶
1、葛花茶
材料:葛花,枳椇子各10克。
做法:将葛花和枳椇子一块放入锅中,加300毫升水熬煮,待水沸后继续熬至汤汁剩下一半,滤渣取汁饮用即可。
效果:此款茶饮能解酒醒脾,葛花具备清热解毒,分解酒精,健胃,护肝等效果,酒后服用可以加速酒精分解和排泄。
2、石斛保肝茶
材料:黄芪,沙参各3克,石斛2克,红枣2颗,玫瑰花(干)1克。
做法:将黄芪,沙参,石斛和红枣放入纱布袋,加入清水3升,浸泡30分钟,用大火煮沸后,转小火继续熬煮45分钟,熄火后加入干玫瑰花,闷1分钟即可饮用。
效果:此款茶饮可养肝,有滋阴除热,明目强肾的效果,同时可以增强人体免疫力。
3、生梨柚子茶
材料:梨子肉,柚子肉各100克。
做法:将梨子去皮,核,切成小块,柚子肉切块,一块放入榨汁机中,加适当水搅打成汁代茶饮即可。
效果:此茶不但利尿,能尽快把酒精排出体外,保护肝脏和脾胃免受酒精风险,还能生津止渴,止吐,醒脑,维护心血管健康,但应该注意脾胃虚寒人群不适合饮用。
4、葛根茯苓茶
材料:葛根,茯苓各6克,枸杞子10克,袋装红茶一包。
做法:将所有材料放入杯中,冲入开水,浸泡十分钟即可饮用。
效果:此茶可保肝护胃,止烦渴,解酒毒,止呕逆,对于酒后烦渴,头痛,呕吐有非常不错的缓解用途。
5、蜂蜜绿茶
材料:绿茶5克,蜂蜜适当。
做法:将绿茶放于茶杯中,冲入沸水,加蜂蜜调味,浸泡五到十分钟后,代茶饮。
效果:此茶有清热利咽,润肺生津之效果,适合于缓解酒后小便短赤,烦渴,咽喉不适,也适合于醒酒解酒。
6、决明子甘草茶
材料:炒决明子10克,甘草,绿茶各5克。
做法:将决明子,甘草,绿茶同置于杯中,冲入沸水浸泡10-20分钟后饮服。
效果:此茶有清肝明目之效果,适合于缓解酒后小便短赤,烦渴,头痛目胀,易怒,恶心呕吐之效果。
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