通常大家在喝酒之后都会有头痛的症状，所以其实喝酒之后身体是比较难受的，所以喝酒之后大家应该注意解酒，但解酒的办法有非常多种，多数时候大家都是用饮食的办法解酒，譬如一些饮料之类的。那样，通常酒后头痛用什么可以缓解呢？

缓解手段

（1）可以进行最简单的食物疗法，就是饮用白萝卜汁。可以先取洗好的菠萝两斤，待洗干净将来榨汁。但在喝之前，需要先将白萝卜汁加热，可以每次一茶盅。每一个10分钟喝一次，喝3次就能减轻酒后头疼的症状。

（2）就是最简单的进行头部按摩。其实，自古以来，按摩头部是缓解头疼的有效办法。但，应该注意是按摩太阳穴。由于太阳穴是头疼按摩的主要穴道。酒后头疼可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处适合的来回转动按摩。

（3）可以喝蜂蜜水。蜂蜜每家每户的应该都有备用吧。蜂蜜水不仅能够使酒后头疼的感觉渐渐消失，还可以令自己非常快的入睡。如此，待第二天起床后也不会感到头疼了。

预防手段

（1）聚会一般会喜欢用爽快的尽饮杯。当你开始拒绝，你或许会被大伙嫌弃太扫兴了。但，一下子干杯是最能破坏上述喝酒步伐的行为。所以学着去拒绝，这可能是最难的一步。但当你第二天起床神清气爽的时候，你或许会感谢自己昨晚的不近人情。

（2）蜂蜜水可以治疗喝酒后的头痛。由于蜂蜜能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠用途，能使人非常快入睡，第二天起床后也不会头痛。新鲜的葡萄也可以治疗喝酒后的头痛。由于葡萄中含有丰富的酒石酸，能达到解酒目的。假如在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

温馨提示

常常饮酒会对肝导致紧急的伤害，致使酒精肝等症状，紧急时会致使肝硬化。饮酒还会对大脑导致刺激，除去宿醉后头疼晕眩以外，还会致使大脑功能出现障碍。长期饮酒会导致酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力衰退等。所以为了自己的健康和安全，在日常最好戒酒，加大身体训练，促进身体新陈代谢，增强自己体质，使身体维持健康状况。

解酒喝茶

1、葛花茶

材料：葛花，枳椇子各10克。

做法：将葛花和枳椇子一块放入锅中，加300毫升水熬煮，待水沸后继续熬至汤汁剩下一半，滤渣取汁饮用即可。

效果：此款茶饮能解酒醒脾，葛花具备清热解毒，分解酒精，健胃，护肝等效果，酒后服用可以加速酒精分解和排泄。

2、石斛保肝茶

材料：黄芪，沙参各3克，石斛2克，红枣2颗，玫瑰花(干)1克。

做法：将黄芪，沙参，石斛和红枣放入纱布袋，加入清水3升，浸泡30分钟，用大火煮沸后，转小火继续熬煮45分钟，熄火后加入干玫瑰花，闷1分钟即可饮用。

效果：此款茶饮可养肝，有滋阴除热，明目强肾的效果，同时可以增强人体免疫力。

3、生梨柚子茶

材料：梨子肉，柚子肉各100克。

做法：将梨子去皮，核，切成小块，柚子肉切块，一块放入榨汁机中，加适当水搅打成汁代茶饮即可。

效果：此茶不但利尿，能尽快把酒精排出体外，保护肝脏和脾胃免受酒精风险，还能生津止渴，止吐，醒脑，维护心血管健康，但应该注意脾胃虚寒人群不适合饮用。

4、葛根茯苓茶

材料：葛根，茯苓各6克，枸杞子10克，袋装红茶一包。

做法：将所有材料放入杯中，冲入开水，浸泡十分钟即可饮用。

效果：此茶可保肝护胃，止烦渴，解酒毒，止呕逆，对于酒后烦渴，头痛，呕吐有非常不错的缓解用途。

5、蜂蜜绿茶

材料：绿茶5克，蜂蜜适当。

做法：将绿茶放于茶杯中，冲入沸水，加蜂蜜调味，浸泡五到十分钟后，代茶饮。

效果：此茶有清热利咽，润肺生津之效果，适合于缓解酒后小便短赤，烦渴，咽喉不适，也适合于醒酒解酒。

6、决明子甘草茶

材料：炒决明子10克，甘草，绿茶各5克。

做法：将决明子，甘草，绿茶同置于杯中，冲入沸水浸泡10-20分钟后饮服。

效果：此茶有清肝明目之效果，适合于缓解酒后小便短赤，烦渴，头痛目胀，易怒，恶心呕吐之效果。

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