吃水果对人体有不少有哪些好处，可以补充人体的营养，而且还有益于减肥瘦身，有的水果虽然好，可是在空腹的时候是最好不要吃的，空腹吃有的水果或许会对肠胃导致不好的影响，应该注意防止，那样空腹不能吃那些水果？不能空腹吃的水果有什么？

空腹最好不要吃什么水果

(1)西红柿

含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不容易溶解的块状物。这类硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的重压升高，导致急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

(2)柿子

空腹时胃中含有很多胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

(3)香蕉

含有很多的镁元素，若空腹时很多吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，导致年人体血液内镁、钙的比率失调，对心血管产生抑制用途，不利健康。

(4)桔子

含有很多糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，致使胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

(5)黑枣

含有很多果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不可以在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

(6)甘蔗

含糖量非常高，不适合空腹食用，不然刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

(7)鲜荔枝

含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内忽然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

(8)山楂

味酸，具备行气消食用途，但若在空腹时食用，不只耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

空腹最好不要喝什么

1.豆浆

豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质与维他命A、维他命B等多种维生素。但假如空腹饮用，豆浆中的蛋白质大部份会在人体内转化为热量，进而被消耗掉，起不到营养滋补用途。另外，一次不适合饮过多豆浆，不然容易引起过食性蛋白质消化不好的症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

2.酸奶

适合乳酸菌成长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃液酸度pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值可上升到3.5，因此空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健用途减弱，而饭后2小时饮用较好。尤其是胃溃疡和胃酸过多的人，应尽可能防止空腹吃酸味食品。

3.白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体非常快出现低血糖，脑组织会因缺少葡萄糖的提供而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，紧急者会发生低血糖昏迷。

4.茶

最好不要空腹喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸，具备收敛有哪些用途，容易引起便秘。除此之外，茶碱容易刺激肠胃，引起食欲衰退，胃肠不适等症状。空腹喝茶，使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，大概使人出现心慌、头晕、手脚无力等症状。

5.冷饮

空腹状况下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将致使各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

6.咖啡

咖啡因使交感神经遭到刺激、开心，但对食欲有负面用途，使食欲减低。另外，因为胃部遭到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等病人不利。最佳的是饭后喝。

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