咖啡已经称为现代都市人提神必须具备的饮品了，平常适合喝咖啡对身体是没害处的，还可以助你提升工作学习效率，但若身体处于特殊的时期呢?感冒能不能喝咖啡?关于感冒期间的饮食，本文给出了如下建议，大伙可以参考一下。

感冒能不能喝咖啡?

感冒期间建议饮用咖啡，特别是在吃感冒药后。假如在吃药后饮用咖啡的话，会大大减少其某些药物的药效，对大家的肠胃粘膜刺激还非常大，引起胃部不适。除去咖啡以外，同样含有咖啡因的浓茶也不合适在感冒期间饮用。

【感冒期间饮食建议】

感冒通常有自愈性，平常饮食多注意可以加快感冒的恢复，下面是关于感冒期间饮食建议?

1、清淡的汤和粥

感冒期间不只人的抵抗能力降低，其肠胃功能也比较差，所以在饮食方面最好宜吃一些容易消化的食物，清淡的汤粥很合适感冒的人，同时还能起到发汗有哪些用途，能够帮助身体内有害物质的排出。

2、萝卜

萝卜中含有特定的物质“萝卜素”，它能一定量缓解感冒多痰的一些症状，很合适感冒病人食用。

做法：将萝卜去皮切碎后榨成汁备用;将生姜也捣碎咋成姜汁，然后将两种汁混合搅拌均匀作为饮料喝。

3、清蒸的鸡和鱼

感冒期间更需要营养物质的补充，这不是说要大鱼大肉，主如果应该注意蛋白质物质的补充。鸡肉和鱼肉的含有人体所需的各种氨基酸与优质蛋白质，感冒期间食用后能增强病人的抗病能力，注意的是在烹饪鱼和鸡肉的时候应该注意清淡。

4、洋葱和大蒜

洋葱和大蒜都具备肯定的刺激性，并且具备非常强的抑菌用途，感冒期间食用能促进肠胃消化并增进食欲。大蒜中还有一种特殊的硫化物质，它对病原菌和寄生虫都有非常不错的抑制杀菌成效，感冒期间适合吃是有好处的。

以上是关于感冒期间的饮食建议，期望对你有用。

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