大家平常吃的食物比较多，假如依据类型来分的话，可以分为：水果、蔬菜、肉类等等。水果在大家的印象中是很有营养成分的，不少女人朋友喜欢吃水果来美容，还有一些人通过吃水果来瘦身。那你们了解产妇不可以吃那些水果吗？下面给大伙介绍一下不合适产妇吃的水果。

产妇不可以吃的水果

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不适合食用。但，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳用途。产妇乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不适合于产妇食用。

3、柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

了解了产妇不可以吃的水果有什么，所以为了更好的保证产妇的产后恢复，大家应该注意产后饮食，最好不要吃上述水果。而现在，大家生活质量已经很大地改变了，妇女体质也今非昔比，绝大部分孕妇饮食营养摄入很充足，缺钙不常见也不紧急，牙齿、骨骼并不脆弱，完全可以耐受水果的硬、凉、生。

卵巢保养的水果

①苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

②橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洗面部污垢和油脂，发挥深层洁肤效果。即便敏锐的肌肤也可放心用。但特别提醒，用橙汁洁肤后尽可能防止阳光曝晒。

③菠萝(凤梨)是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的效果。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女性们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

④柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具备抗菌用途，可以软化及清洗皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

⑤香蕉用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，便捷快捷。

⑥水梨口味香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养价值，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸颊。

⑦红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：“要使皮肤好，粥里添红枣。”含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。

⑧核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

⑨小枣含有很多的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不只能维持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平常多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑衰退或消失。

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