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大家平常吃的食物比较多,假如依据类型来分的话,可以分为:水果、蔬菜、肉类等等。水果在大家的印象中是很有营养成分的,不少女人朋友喜欢吃水果来美容,还有一些人通过吃水果来瘦身。那你们了解产妇不可以吃那些水果吗?下面给大伙介绍一下不合适产妇吃的水果。
产妇不可以吃的水果
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不适合食用。但,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳用途。产妇乳腺不通,可食用之。
2、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不适合于产妇食用。
3、柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食
了解了产妇不可以吃的水果有什么,所以为了更好的保证产妇的产后恢复,大家应该注意产后饮食,最好不要吃上述水果。而现在,大家生活质量已经很大地改变了,妇女体质也今非昔比,绝大部分孕妇饮食营养摄入很充足,缺钙不常见也不紧急,牙齿、骨骼并不脆弱,完全可以耐受水果的硬、凉、生。
卵巢保养的水果
①苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
②橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洗面部污垢和油脂,发挥深层洁肤效果。即便敏锐的肌肤也可放心用。但特别提醒,用橙汁洁肤后尽可能防止阳光曝晒。
③菠萝(凤梨)是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的效果。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女性们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
④柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具备抗菌用途,可以软化及清洗皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
⑤香蕉用捣烂的香蕉敷脸,也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净,涂上面霜,便捷快捷。
⑥水梨口味香甜多汁,可以生津、去热,含丰富维生素和多种营养价值,也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁,就能为油性肌肤去油滋润,加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜,想美白去斑,可以用梨汁直接擦拭脸颊。
⑦红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到:“要使皮肤好,粥里添红枣。”含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
⑧核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
⑨小枣含有很多的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不只能维持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平常多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑衰退或消失。
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