红豆薏米水，大家都知道其效果有不少，可以祛除体内的湿气，有清热排毒的效果，而且营养成分也非常高，富含多种微量元素，对健康有益，而且常常喝红豆薏米还可以美容养颜，是滋补佳品。那红豆薏米水可以空腹喝怎么样?有关常识介绍如下!

腹泻等肠胃不适症状。

喝红豆薏米水有什么忌讳?

1、不容易过量吃。虽说红豆薏米水中的蛋白质、维生素、纤维素与钙、钾等成分物质比较高，适当食用具备肯定祛湿、利尿与减肥用途，对人体健康具备肯定好处，但如果过量喝，是大概加重人体肠胃负担，致使腹痛、腹泻与便溏等不适症状发生。

2、体质虚寒者慎食。红豆薏米水性寒，普通人群适合饮用能够帮助排毒养颜祛湿，如果是体质虚寒的人食用，或许会加重胃肠道虚寒的症状，或许会引起肠胃不适症状，因此体质虚寒者慎食红豆薏米水。

3、孕妇慎食。红豆薏米水中薏米是一种药食同源的食物，在中医方面薏米有肯定的滑利性，对子宫平滑肌有肯定的开心用途，可促进子宫缩短，孕孕妇需慎吃薏米，实在要吃，最好是在大夫的指导下依据我们的实质状况小心食用。

4、多尿者慎食。红豆薏米水食用后具备较好的利尿排湿用途，合适水肿型肥胖病人减肥食用，但对于平常有尿多、尿频等症状的人群是不适合食用的，不然容易加重尿多的现象，影响平时生活。

5、便秘者慎食。红豆薏米水具备收敛止泻有哪些用途，对于便秘人群来讲，肠胃消化功能较为虚弱，如果是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，因此便秘者慎食红豆薏米水。

利水去湿有哪些用途，其中所含的成分与大多数食材都没有配伍忌讳，因此可以参考个人的喜好及需要来进行搭配。

若是想要起到祛湿成效的话，那样经常见到的搭配是在里面加入适当的芡实，由于芡实归脾、肾经，具备益肾固精、补脾止泻、祛湿止带有哪些用途，因此三者搭配在一块食用的话起到的祛湿成效会更好一些。

红豆薏米水可以加糖吗?

红豆薏米水可以进行加糖来进行调味，适当的添加一些糖还可以促进食欲，而且若是白糖的话，具备润肺有哪些用途，还可以为人体提供肯定的能量，若是红糖的话，可以有益于进行补血，而且红豆薏米水具备健脾消肿的效果，能分散体内水分，很合适体内水分含量高的人，也可作为湿气健脾的饮品。

概要：红豆薏米水可以空腹喝的，也是由于空气潮湿，使身体湿气加重，所以建议坚持服用红豆薏米水，能降低体内的湿气，还可以下火，美容美白等效果，而薏米当中还有防癌有哪些用途。

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