菠萝蜜，一种热带水果，萝蜜的的营养成分颇高，有不少人都独爱它那松软的口味，对它爱不释口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等效果，真是好处多多。而且菠萝蜜全身都是宝，连它的果实也可以煮熟食用，那孕妇可以吃菠萝蜜吗?有关常识介绍如下!

糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸与对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意防止过敏反应，通常来讲过敏体质的孕妇就不可以吃菠萝。

过量吃菠萝蜜会发胖哦，也会致使糖尿病，菠萝蜜含有菠萝蜜水分少，糖分不少，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，如此就会比较容易致使孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病哦。

孕妇吃菠萝蜜有什么好处?

1、去肿消炎。菠萝蜜可以促进孕妇对纤维蛋白的水解，非常不错的让残留在血管壁的纤维蛋白迅速的溶解，如此可降低孕妇由于血管流通不循环而出现的水肿或者是引发炎症的状况。

2、美容养颜。菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具备肯定的抗氧化用途，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤冰肌玉肤有光泽，孕妇食用有肯定的美容效果。

3、润肠通便。菠萝蜜中含有适量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而加快食物残渣在体内的排出速度，预防孕妇便秘及改变孕妇便秘。

胸闷烦呕。菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易孕妇感到胸闷、烦呕等不适症状。

2、肚子不舒服。孕妇过多食用菠萝蜜易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适症状。

3、身体上火。菠萝蜜是热带水果，虽然性平，但糖分含量丰富，多食易引起身体发热、上火等不适症状。

4、过敏。一些孕妇吃太多的菠萝蜜或许会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻与过敏性休克。

孕妇吃菠萝蜜注意哪些地方?

1、菠萝蜜孕妇不可以多食。多食让人胸闷、烦呕。或许会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻与过敏性休克。通常觉得和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

2、菠萝蜜可以食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

3、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

概要：菠萝蜜中含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，孕妇食用后可帮助消化，对于孕妇来讲是很好的。

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