鲤鱼味道绝佳处处都有生产，是中国餐桌上的美食之一，品种不同，其体态颜色各异，深受大伙的喜爱。因为鲤鱼的营养成分丰富所以不少人都爱吃，那样鲤鱼的营养成分，用途是什么不少人还不是非常了解，所以下面就为大伙推荐一下。

鲤鱼的营养成分：

鲤鱼的蛋白质不但含量高而且水平佳，可以给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；也能减少胆固醇预防动脉硬化，其中鲤鱼的钾含量较高，预防低钾血症增加肌肉强度，多吃鱼也能健康长寿。

鲤鱼的食用效果：

长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等效果；长期吃鲤鱼对双眼也有肯定有哪些好处起到明目成效；鲤鱼含有不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇从而防治动脉硬化起到长寿之成效；对于胎动不安也有特别的效果。

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