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鲤鱼味道绝佳处处都有生产,是中国餐桌上的美食之一,品种不同,其体态颜色各异,深受大伙的喜爱。因为鲤鱼的营养成分丰富所以不少人都爱吃,那样鲤鱼的营养成分,用途是什么不少人还不是非常了解,所以下面就为大伙推荐一下。
鲤鱼的营养成分:
鲤鱼的蛋白质不但含量高而且水平佳,可以给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;也能减少胆固醇预防动脉硬化,其中鲤鱼的钾含量较高,预防低钾血症增加肌肉强度,多吃鱼也能健康长寿。
鲤鱼的食用效果:
长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁,有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等效果;长期吃鲤鱼对双眼也有肯定有哪些好处起到明目成效;鲤鱼含有不饱和脂肪酸,可以减少胆固醇从而防治动脉硬化起到长寿之成效;对于胎动不安也有特别的效果。
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