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大家日常大部分的食物都是有营养的,而且都是能补充大家人体所需的营养物质的,但有一些营养成分非常高的食物或许会对人产生一些负面的影响,譬如说非常容易见到的黄瓜,有人吃了黄瓜居然出现拉稀的状况,那吃黄瓜拉稀什么问题?为何吃黄瓜拉稀?
吃黄瓜过量
黄瓜性凉,一次吃太多的话容易积寒,会对肠胃道产生刺激,容易导致消化不好的,从而引起腹泻。
清洗不够彻底
市面上售卖的黄瓜大多还有残余的农药成分,一旦吃了有污染的食物则容易引发急性肠炎,进而引起腹泻。
与花生同食
黄瓜性寒,花生中的油脂比较多,这两种食物放在一块吃的话容易产生滑利性,发生腹泻的可能性也就大大增加了。
吃黄瓜拉稀如何解决
1.一旦出现拉稀的状况应立即停止食用黄瓜,多喝些含有氯化钠、氯化钾和枸橼酸钠和葡萄糖的补液盐,它们可以使体内流失的葡萄糖和矿物质得到补充。胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁也是非常不错的选择,它们可以补充人体所需的维生素。
2.天天喝3碗米汤可以非常不错地用来治疗腹泻。把半杯糙米和3杯水放在一块煮,大概45分钟的样子,天天喝3碗过滤后的米汤。而且,吃米饭也可以使粪便成形得更快,同时也提供了维生素B。
3.饮食尽可能要清淡。尽可能吃些清淡的流质食物,譬如说鸡汤或是其他透明的液体。由于在腹泻的过程中,肠子需要得到充分地休息。在症状有所改变的状况下,可适合地把米饭、乳酸、生菜等易消化的食物加进来。
4.拉稀时,尽可能不要吃豆类、甘蓝菜等食物。不容易吸收的碳水化合物也不要吃,这类食物包含小麦和含麸质食物如面包、面条与其他的面粉制品、梨子、苹果、玉米、马铃薯、李子等,它们会加重腹泻的程度。同时,不要喝碳酸饮料,它们会使你的泻肚火上加油。
5.状况非常紧急的话可能要去医院跑一趟。
预防吃黄瓜拉稀
黄瓜性凉,最好一次不要吃太多,特别是那些脾胃虚寒的人,一次最多不要超越100克。而且最好少食生冷的黄瓜,尽可能加热了吃,若是放在冰箱的黄瓜,最好把它拿出来放在外面半个小时的样子再吃。
黄瓜为何会苦
黄瓜中含有些苦味素和苦瓜等苦味素有所不同,黄瓜中含有些苦味素是葫芦素C,这种物质不只存在黄瓜的整个植株中,瓜果果肉中也含有,正常状况下都集中在瓜蒂附近。
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