大家日常大部分的食物都是有营养的，而且都是能补充大家人体所需的营养物质的，但有一些营养成分非常高的食物或许会对人产生一些负面的影响，譬如说非常容易见到的黄瓜，有人吃了黄瓜居然出现拉稀的状况，那吃黄瓜拉稀什么问题？为何吃黄瓜拉稀？

吃黄瓜过量

黄瓜性凉，一次吃太多的话容易积寒，会对肠胃道产生刺激，容易导致消化不好的，从而引起腹泻。

清洗不够彻底

市面上售卖的黄瓜大多还有残余的农药成分，一旦吃了有污染的食物则容易引发急性肠炎，进而引起腹泻。

与花生同食

黄瓜性寒，花生中的油脂比较多，这两种食物放在一块吃的话容易产生滑利性，发生腹泻的可能性也就大大增加了。

吃黄瓜拉稀如何解决

1.一旦出现拉稀的状况应立即停止食用黄瓜，多喝些含有氯化钠、氯化钾和枸橼酸钠和葡萄糖的补液盐，它们可以使体内流失的葡萄糖和矿物质得到补充。胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁也是非常不错的选择，它们可以补充人体所需的维生素。

2.天天喝3碗米汤可以非常不错地用来治疗腹泻。把半杯糙米和3杯水放在一块煮，大概45分钟的样子，天天喝3碗过滤后的米汤。而且，吃米饭也可以使粪便成形得更快，同时也提供了维生素B。

3.饮食尽可能要清淡。尽可能吃些清淡的流质食物，譬如说鸡汤或是其他透明的液体。由于在腹泻的过程中，肠子需要得到充分地休息。在症状有所改变的状况下，可适合地把米饭、乳酸、生菜等易消化的食物加进来。

4.拉稀时，尽可能不要吃豆类、甘蓝菜等食物。不容易吸收的碳水化合物也不要吃，这类食物包含小麦和含麸质食物如面包、面条与其他的面粉制品、梨子、苹果、玉米、马铃薯、李子等，它们会加重腹泻的程度。同时，不要喝碳酸饮料，它们会使你的泻肚火上加油。

5.状况非常紧急的话可能要去医院跑一趟。

预防吃黄瓜拉稀

黄瓜性凉，最好一次不要吃太多，特别是那些脾胃虚寒的人，一次最多不要超越100克。而且最好少食生冷的黄瓜，尽可能加热了吃，若是放在冰箱的黄瓜，最好把它拿出来放在外面半个小时的样子再吃。

黄瓜为何会苦

黄瓜中含有些苦味素和苦瓜等苦味素有所不同，黄瓜中含有些苦味素是葫芦素C，这种物质不只存在黄瓜的整个植株中，瓜果果肉中也含有，正常状况下都集中在瓜蒂附近。

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