对于胃不好的人来讲，吃养胃食物是非常有必要的，日常的养胃食物不少，但大部分人只不过为了满足口腹之欲，并不重视养生，如此是不利于健康的。在冬天非常合适养生，那样，男性养胃吃那些？男性冬季吃那些养胃？一块儿认识一下！

冬季吃那些肉养胃

1、猪肚

猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，成效特别好。特别是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和小孩，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃有哪些用途，对由脾胃不适引发的其他疾病也有非常不错的辅助疗效。

2、羊肉

还有就是羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养价值，常让人们用作冬天御寒和进补壮阳的佳品，具备暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之效果。

3、狗肉

性温味甘，具备安五脏、暖肾壮阳之效果，善治脾胃虚寒之症疾。在冬天里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有好的保暖御寒用途。

冬季养胃吃那些蔬菜

1、香菇

冬天可以吃香菇，香菇可以有促进消化，可以起到养胃有哪些用途，还可以治疗便秘。早在古时候文献上就记载，菇菌类具备益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种效果。

2、辣椒

吃辣椒可以促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬天常吃辣椒可以抵御寒冷，并能预防因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

3、干姜

能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用。

4、山药

山药具备健脾、除湿、补气、益肺等多种效果。多与大枣一块煲汤，成效更好。

冬季吃那些鱼养胃

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1、鲢鱼

冬天养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。特别适用于胃寒疼痛或由消化不好的引起的慢性胃炎。

2、带鱼

冬天养胃，补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不好的尤为适合。

3、胖头鱼

有暖胃、补虚、化痰、平喘有哪些用途。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩有哪些用途。

4、虾米

很合适冬天肾虚所致的畏寒的人食用。由于它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具备补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之效果。

冬季养胃吃那些坚果

1、核桃

它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具备减少胆固醇，预防动脉硬化及高血压之效果。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具备增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之效果。这类都对提升身体健康，抵御寒冷大有益处。

2、板栗

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等效果。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

喝什么茶养胃

1、促消化养胃茶饮

适应者：胃胀胃满。

材料：普洱茶10g、菊花10g。

做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。第三注入开水静置3分钟即可饮用。

茶效：普洱茶清热、消食，菊花散风清热。配合用可消除油脂、促进消化、清热消肿。

2、清热健胃茶饮

适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。

材料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适当。

做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。

茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合用可降气止呃。

3、暖胃护胃茶饮

适应者：脾胃虚寒、食欲衰退者。

材料：丁香茶3——10g

做法：取丁香茶叶3——10g，用250ml的热水冲泡，3——5分钟后即可饮用。

茶效：丁香性温，餐前餐后即可饮用，常常饮用可暖胃散寒、生津止呕。

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