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酒酿蛋相信大伙都很熟悉,可能不少人都吃过,其主如果用醪糟和鸡蛋制成的一种休闲美食,其不只味道香甜多美,而且营养成分也极其丰富,那样女人在经期的时候能不能食用酒酿蛋来呢?经期食用酒酿蛋有没好处呢?大家一块儿看看。
经期吃酒酿蛋怎么样
甜酒酿中含有糖化酵素,糖分,有机酸,维生素B1,维生素B2,有益气生津,活血散结,消肿有哪些用途,而鸡蛋营养全方位,也是热量的最好来源,吃酒酿蛋不但能滋阴养颜,催乳通络,还能补充经期不足的能量。
经期吃酒酿蛋丰胸吗
经期吃酒酿蛋能丰胸,酒酿中的糖化酵素是天然的荷尔蒙,来月经的时候将酒酿和煮好的鸡蛋搅拌均匀后,加一点糖,天天早晚吃一碗,不只能丰胸,而且美容养颜。
经期吃酒酿蛋需要注意的地方
虽然说酒酿蛋有丰胸的效果,但酒酿中毕竟含有少量酒精,酒精会促进血液循环,因此经期吃还是应该注意适当,以免过多食用增加月经量。
经期如何吃酒酿蛋好
做法1、筹备3大匙酒酿,一个鸡蛋,一茶匙生姜末,适当红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜,然后打进鸡蛋搅散,随即关火,倒入酒酿搅拌均匀,即可食用。
做法2、在锅中加入适当的水后,放入酒酿,打入鸡蛋,待蛋清凝固后起锅,加入白糖或红糖调味食用。
做酒酿蛋的时候应该注意,酒酿不需要煮,鸡蛋不要煮的太老。
酒酿蛋主要效果用途
酒酿性甘微含,归心肺,脾胃静脉,其中含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不可以合成而又需要的;
甜酒酿具备益气生津,活血止痛,健身暖胃的效果,吃酒酿蛋可以促进食欲,帮助消化,温寒补虚,促进血液循环,丰胸养颜。
酒酿蛋的做法
材料:醪糟250克,鸡蛋2个,枸杞5克,白糖5克(注:用量不拘束,依个人状况适合增减)
做法
1.枸杞泡好,洗净,备用
2.鸡蛋打入碗中,打匀
3.锅内放清水烧沸,放入醪糟
4.煮至飘出香味时倒入蛋液,加糖、枸杞,蛋液起蛋花时即可酒酿蛋。
用量,可多可少,做少点就像如此,水可以多放一些,将蛋弄成荷包蛋,食欲全开呀。
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