酒酿蛋相信大伙都很熟悉，可能不少人都吃过，其主如果用醪糟和鸡蛋制成的一种休闲美食，其不只味道香甜多美，而且营养成分也极其丰富，那样女人在经期的时候能不能食用酒酿蛋来呢？经期食用酒酿蛋有没好处呢？大家一块儿看看。

经期吃酒酿蛋怎么样

甜酒酿中含有糖化酵素，糖分，有机酸，维生素B1，维生素B2，有益气生津，活血散结，消肿有哪些用途，而鸡蛋营养全方位，也是热量的最好来源，吃酒酿蛋不但能滋阴养颜，催乳通络，还能补充经期不足的能量。

经期吃酒酿蛋丰胸吗

经期吃酒酿蛋能丰胸，酒酿中的糖化酵素是天然的荷尔蒙，来月经的时候将酒酿和煮好的鸡蛋搅拌均匀后，加一点糖，天天早晚吃一碗，不只能丰胸，而且美容养颜。

经期吃酒酿蛋需要注意的地方

虽然说酒酿蛋有丰胸的效果，但酒酿中毕竟含有少量酒精，酒精会促进血液循环，因此经期吃还是应该注意适当，以免过多食用增加月经量。

经期如何吃酒酿蛋好

做法1、筹备3大匙酒酿，一个鸡蛋，一茶匙生姜末，适当红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜，然后打进鸡蛋搅散，随即关火，倒入酒酿搅拌均匀，即可食用。

做法2、在锅中加入适当的水后，放入酒酿，打入鸡蛋，待蛋清凝固后起锅，加入白糖或红糖调味食用。

做酒酿蛋的时候应该注意，酒酿不需要煮，鸡蛋不要煮的太老。

酒酿蛋主要效果用途

酒酿性甘微含，归心肺，脾胃静脉，其中含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不可以合成而又需要的;

甜酒酿具备益气生津，活血止痛，健身暖胃的效果，吃酒酿蛋可以促进食欲，帮助消化，温寒补虚，促进血液循环，丰胸养颜。

酒酿蛋的做法

材料：醪糟250克，鸡蛋2个，枸杞5克，白糖5克（注：用量不拘束，依个人状况适合增减）

做法

1.枸杞泡好，洗净，备用

2.鸡蛋打入碗中，打匀

3.锅内放清水烧沸，放入醪糟

4.煮至飘出香味时倒入蛋液，加糖、枸杞，蛋液起蛋花时即可酒酿蛋。

用量，可多可少，做少点就像如此，水可以多放一些，将蛋弄成荷包蛋，食欲全开呀。

Tags：鸡蛋经期丰胸酿蛋酒酿