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饮食是最好的保养办法,大家要掌握怎么样依据自己的状况来饮食调理我们的身体情况,饮食健康,身体自然就会变得健健康康的,那样你了解吃那些美容排毒嫩肤?下面跟着生活百科网我们来看看,夏天七款美食守护娇嫩肌肤,快点学着饮食美容吧。
七款美食护肤
彻底脱敏是预防皮肤过敏复发的重要。从内在调理肌底,由内而外增强人体抵抗力,才是守护过敏肌的重要所在。饮食中以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状况才能愈加健康。今天就为大伙推荐几款脱敏美食,既能大饱口福,又能守护过敏肌肤。
排骨萝卜汤——滋养润燥
筹备材料:仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花
做法:
1、将萝卜去皮,然后切成合适的大小。
2、购买排骨的时候,让师傅切成合适的块状然后洗净。然后将排骨过一次水,将血水去掉。
3、在炖锅中加入冷水和姜片,倒入洗过的排骨。待水煮开后,将浮沫捞出来,然后加几段葱蒜继续用大火煮。
4、20分钟后,倒入切好的萝卜,用大火烧开后,转成小火炖一个小时。
5、一小时后,放入盐、鸡精和葱花就能起锅了。
食用效果:干燥多风的季节,多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥,风肌泽肤。
薏仁赤豆汤——清热除湿
筹备材料:薏仁、红豆、核桃仁
做法:
1、将薏仁和红豆洗净,用清水浸泡几小时。
2、加入材料3—4倍的清水煮沸,然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。
3、撒上核桃仁,加入蜂蜜调味即可。
食用效果:薏仁不只可以让肌肤光滑,降低皱纹,消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线,其中的糖蛋白成分具备抗补体活性用途,具备抗过敏有哪些用途。
绿豆海带粥——清热除湿
筹备材料:还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水
做法:
1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。
2、将还带洗净切丝。
3、在砂锅内放上适当的水,把浸泡好的绿豆和红豆一块煮。
4、煮开后再放入还带,等汤汁煮好后加入熟糯米,继续煮15分钟即可。
食用效果:出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹,可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
马齿苋拌香干——清热解毒
筹备材料:马齿苋、豆腐干、麻油
做法:
1、将马齿苋洗净,用沸水泡5分钟后切成细末。
2、将豆腐干洗净切成小粒。
3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适当麻油拌匀即可食用。
食用效果:马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。
鱼腥草红枣茶——清热养血
筹备材料:鱼腥草、红枣、水
做法:
将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟就能当茶饮用。
食用效果:长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质,改变过敏体质,从根本调养肌肤。
蜂蜜柚子茶——抗敏润肺
筹备材料:柚子、冰糖、水
做法:
1、将柚子用盐水洗净后,用搅拌机打成泥状。
2、将柚子泥放入锅中,加1碗水和冰糖,用小火熬半小时晾温。
3、待柚子茶处于温热状况时,加入蜂蜜调味即可。
食用效果:蜂蜜柚子茶可以补充身体水分,预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。
胡萝卜——美肤补水
食用效果:缺少维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常,胡萝卜可以帮助身体弥补缺少的维生素A。同时也能非常不错的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤情况。
美白的化妆水
产品排行榜:KOSE/高丝雪肌精化妆水
参考价格:200ml/380元
商品介绍:提供全方面美白,能消除肌肤晦暗,创造充满透明感的肌肤。含多种汉方精华和汉植物萃取液、能改变面部粉刺、皮肤粗糙。日间用能预防黑色素沉淀,高效的保湿用途让皮肤不再干荒;夜间用可促进新陈代谢,加速排除麦拉淋色素,使肌肤美白,有光泽不再暗沉。长期用后,对皮肤斑点、暗疮印痕有好的淡化用途,用后令肌肤通透冰肌玉肤,盈亮润泽。
产品排行榜:SK-II/净白清莹露美白爽肤水
参考价格:150ml/530元
商品介绍:严选含有珍珠精华,含有高含量的美白因子能有效达成美白、保湿、修护、舒缓、活化五大效果,并帮助肌肤正常代谢,提高肌肤自我修复能力。能改变肤色暗沉、不均匀现象,预防肌肤水分流失。可以立刻提振疲惫的肤况,让肌肤充满气色。持续用能让肌肤冰肌玉肤、透亮,并且可以让后续的保养品更好吸收。肌肤表皮的死皮细胞。
产品排行榜:PureMild/泊美臻白凝皙美白化妆水
参考价格:130ml/80元
商品介绍:具备循环美白体系的复合美白成效,能塑造清透亮白、充满生机、健康肌肤。美白有效成分可稳定渗入肌肤深层,减轻皮肤表皮色素沉着,预防色斑生成。
天然植物成分使肌肤自然产品排行榜:CLARINS/娇韵诗清透美白柔肤水
参考价格:200ml/390元
商品介绍:能温和调理并紧致毛孔,提升肌肤通透感,重现肌肤细腻、健康光彩。有效限制黑色素的生成、抑制黑色素向肌肤表面迁移;刺激淋巴及血液循环,排水、排毒,增加肌肤天然光泽还可帮助后续美白商品吸收。配方透明清爽,无油配方,经过皮肤科大夫测试,不会引起粉刺。
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