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黑花生的用途有什么 黑花生如何吃

www.tlffmw.com 2024-09-25 22:15 健康

相信大伙都吃过花生,花生外壳是黄色的,里面则是红色的一层纱衣,最里面就是白色的果仁,这是大伙容易见到的红花生,但你见过或者吃过黑花生吗?黑花生也是花生的一个品种,其外壳与普通花生无异,但里面的纱衣却是黑色的,但不要以为看相不好,就没营养,其实黑花生也叫富硒黑花生,其营养成分比红花生要高不少,那样,一块儿看看黑花生有什么效果用途!

抗衰老

黑花生含有丰富的硒元素和花青素,具备强大的抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、维持心血管活性等效果,可以延缓皮肤和机体的衰老。

改变记忆力

黑花生可以促进脑细胞的发育,提高思维的敏捷度,对改变和增强记忆力有好的效果,还能刺激和改变大脑活动。

预防心血管疾病

黑花生具备明显的抗氧化功能,可以减少血小板的聚集,预防动脉粥样硬化发生,还可减少血液中的总胆固醇和有害胆固醇的含量,起到有效预防心血管疾病有哪些用途。

促进成长发育

黑花生可促进成长发育,组织修复及产生抗体、激素和酶。天天适当吃还可以促进儿童青少年成长发育,可以作为儿童青少年的健康零食。

防辐射

黑皮花生对人的身体都有一个好的保健,调节生理用途。其所含的黑色素可以有效地促进身体血液循环,预防可见光和紫外线的辐射。

提升抗病能力

黑花生对人类的免疫系统有非常强的修复能力,可以修复人体受损的免疫细胞,也可以加快它们的再生速度,起到增加抗病能力有哪些用途。另外大家食用这种黑花生还可以降低肾部疾病和低血糖症状的出现。

吃法

1、醋泡黑花生,要用山西老陈醋,泡三天后,早晨空腹吃3粒,经临床试验可平稳治疗高血压。

2、带皮黑花生仁15克,在枣25克,桂圆肉10克共煮,早晚分食,善治身体虚弱,贫血,血小板降低症。

3、黑花生50克,黑钰芝麻50克,何首乌20克,加盐少许同煮,久服有乌发的成效。

4、黑花生仁适当,猪肺一付,加少许调料炖熟后,连汤同食,可治疗久咳,小儿百日咳。

5、黑花生仁,百合,北沙参各15克,水炖后加蜂蜜进食,对治疗肺阴不足型干咳,声音嘶哑有较好成效。

6、黑花生仁90克,猪蹄1只,加水炖熟,每天服一次,连服5天,对治疗乳汁缺少,产后便秘有非常不错的食疗成效。

Tags:功效心血管花生仁红花生黑花生

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