酒酿蛋是一种营养成分特别高的食物，女人吃酒酿蛋具备补血护肤和丰胸等效果，所以遭到了不少女人的欢迎。但不少人在吃酒酿蛋的时候担忧热量太高会身领会发胖，那酒酿蛋的热量高吗，常常吃酒酿蛋会致使发胖吗？

酒酿蛋热量高吗

酒酿蛋热量非常高。

酒酿蛋的主要成分是甜酒酿和鸡蛋，无论是鸡蛋还是甜酒酿都是是高营养食物，鸡蛋含有很多的优质蛋白质和胆固醇，甜酒酿含有不少的糖分和酒精，混合在一块是高能量食物，每100g酒酿蛋中含有能量51大卡。

酒酿蛋吃了会不会发胖

酒酿蛋吃多了会发胖。

酒酿蛋是高能量的食物，不可以食用太多，吃太多会致使能量摄入过量，机体不可以完全的消耗代谢，就会转化为脂肪，储存在体内，会引起肥胖，但是食用适当不会引起肥胖。

酒酿蛋的丰胸效果如何

不少女人朋友吃酒酿蛋其实并非为了品尝其美味，而是想通过食用酒酿蛋来丰胸，确实酒酿蛋有丰胸成效，但其效果受不少其他原因的影响，对部分女人朋友来讲并没非常不错的成效。

酒酿蛋丰胸多长时间见效

正常状况下在服用酒酿蛋一个月左右便能感觉到乳房变胀，有成长的感觉，但部分女人因为身体素质比较差，酒酿蛋中的营养价值被用在了滋养身体上去了，这种女人需要长期食用酒酿蛋，等身体调养好了才能看到丰胸成效。

酒酿蛋如何吃

食材：甜酒酿，鸡蛋，水。

做法：水和甜酒酿3:1的比率兑好，大火烧开，然后打鸡蛋在碗里，用筷子充分搅拌，倒入开的酒酿中，转小火慢炖2分钟，等鸡蛋蛋白凝固之后即可食用。

其他办法

容易见到的酒酿丰胸办法是吃酒酿蛋，这也是最简单的办法，其实酒酿不止可以煮蛋，也可以用来和别的菜肴，水果一块煮食，如鸡肉，木瓜等，丰乳成效使一样的。

酒酿蛋

材料：酒酿3匙，鸡蛋1个，生姜末一匙，清水，红糖适当。

做法：将清水煮沸，加入红糖，生姜，然后打入鸡蛋搅碎，随即关火，将蛋和汤盛入碗中，放入酒酿即可食用;也可以使用浅易的做法，将鸡蛋和酒酿倒入清水当中，可以加适当枸杞，月经来之前，早晚各喝一碗，既美颜又丰胸。

酒酿花蛋

材料：酒酿50克，鸽蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花适当，清水1000克，青梅半颗。

做法：将清水烧沸后，打入鸽蛋，用汤勺轻轻推进，汆至鸽蛋外层呈玉白色时，关火撇去浮沫，倒入碗中，再烧一锅水，加白糖煮沸，然后放入酒酿搅散，出锅后放入鸽蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

酒酿木瓜汤

材料：木瓜1个，酒酿400克，蜂蜜适当。

做法：木瓜切开去皮，切成小块，锅中倒入清水，将木瓜肉开大火煮开，再转小火焖煮5到10分钟，再放入酒酿，喜欢吃甜一点的可以加蜂蜜调味。

需要注意的地方

1.甜酒酿是高能量的食物，不可为了丰胸很多食用，食用过多可引起肥胖症。

2.甜酒酿中含有适量的酒精，因此，对酒精过敏的女人不合适食用酒酿蛋丰胸。

3.酒酿蛋丰胸是一个需要长期坚持的事情，每一个月经的前后都需要坚持食用。

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