感冒是日常最容易见到的疾病，这种疾病类型丰富，需要做好护理工作可以迅速恢复。那样维生素C可以治感冒吗？维生素C能治感冒吗？维生素C是不可以治感冒的，但对感冒疾病的康复有一些帮助，下面就来详细知道维生素C对感冒疾病的影响吧。

维生素C可以治感冒吗

维生素C治感冒的成效很有限。假如长期服用维生素C补充剂，或许会缩短感冒的病程或减轻症状。但对大部分人来讲，不论是吃橙子等富含维C的水果还是口服维生素补充剂，都没预防或治疗感冒的成效。

吃维生素C有哪些好处

吃维生素C可以帮助大家保持正常免疫功能、保证伤口的愈合。防止因维生素C缺少而引起坏血病，预防出现皮肤粗糙、牙龈出血、鼻出血、皮肤出现瘀斑、牙龈炎、骨质疏松等症状。

治感冒吃那些好

(1)生姜萝卜汁

治感冒可以吃生姜萝卜汁，将生姜萝卜榨汁，调入白糖或蜂蜜，每天服用3次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

(2)感冒药

感冒后准时服用感冒药也是很必要的，虽然食疗能够帮助感冒的恢复，但吃药是最对症有效的方法。

温馨小知识

适当摄入维生素对身体有积极推动作用，但一味指望通过增加维生素C的摄取来增强免疫力成效是差强人意的。坚持健康饮食、适当运动才是保持免疫力的重要。

预防感冒需知

1.洗：即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，能够帮助提升身体抗病能力。另外，要培养勤洗手的习惯，以降低沾染感冒病毒的可能性。

2.漱：即盐水漱口法。天天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。

3.动：即体育健身法。坚持户外活动，一星期至少要训练三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但训练不可过度，有研究证明，假如每次训练超越1小时，人体免疫力会降低，反而会增加患感冒的机会。

4.通：即通风透气法。居室的窗户，天天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。

5.晒：即勤晒被褥法。被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌用途。

6.饮：即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。

7.熏：即食醋熏蒸法。每天用食醋在室内熏蒸15—20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。一般10—15平米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。

8.滴：即米醋滴鼻法。在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。

9.摩：即按摩穴位法。两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。

10.穿：即科学衣着法。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提升身体抗寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外很多脱衣，防止伤风受凉。秋天日间温差较大，早晚要勤加衣。

11.吃：即饮食均衡法。注意平时饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，培养生食大蒜的习惯。

12.服：即服药防范法。研究证实，维生素E能促进人体的免疫功能，天天服用100—200国际单位的维生素E，对预防感冒有好处。另外，发现可能时尚感冒时，提前饮感冒茶，可起预防用途。

13.喝：即很多饮水法。饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒。维持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。

14.消：即餐具消毒法。不洁的餐具也会是个感染源，所以餐具最好每周用开水消毒两三次。

15.补：即鸡汤滋补法。鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤，以补充营养，更好地对抗感冒。

16.睡：即睡个好觉法。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞维持充沛活力，这是美国一家研究机构得出的结论。

17.避：即拉开距离法。感冒时尚时，要尽量降低社交，少去公共场合。遇见患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，最好离他们1米以外，或转过身去。

18.呼：即呼吸训练法。集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直深呼吸十数次，切忌憋气。

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