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1、苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的效果。
2、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东西,这种物质可以帮助大家降血糖,抗氧化,预防骨质疏松。所以,多吃苦瓜能够帮助降血压与血脂胆固醇,保护心血管,增加血管的通透性与对糖尿病有肯定有哪些用途。
3、苦瓜汁可以预防坏血病,保护细胞膜,苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变与促进细胞的复原,具备肯定的抗癌用途。
4、苦瓜汁的维生素C可以抗氧化,美白补水的效果,而苦瓜中的维生素C丰富。因此,苦瓜可以滋润皮肤,使干燥的肌肤变得水亮润透。尤其是容易燥热的夏季,用冰镇过的苦瓜片敷脸,能过立即缓解皮肤的燥热。
5、苦瓜汁有减肥瘦身的效果,这是由于苦瓜含有清脂素,但吃少量是效果不好的,想要实质起到减肥的成效还要天天生吃上2~3根苦瓜才行。
6、苦瓜的苦瓜皂苷和苦味素可以增加食欲,健脾开胃有哪些用途。
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