可能大伙天天走在街上的时候到处都有一种水果卖，那就是提子，以前可能大家吃葡萄吃比较多，但目前大家的口味发生了非常大的变化，目前吃提子的人比较多，由于相比之下，提子吃起来愈加便捷，而且味道通常都比一般的葡萄甜，吃起来口味也更好，那有人问提子这么甜吃了是否会上火呢？

1、少吃不上火

提子的含糖量确实高，所以不少人感觉吃提子应该会上火，其实适当吃提子的话是不会上火的，但提子的皮中含有很多的鞣酸，大家都了解鞣酸吃了或许会引起便秘，所以不少人感觉就是吃了提子所以上火的，其实并非如此，但假如吃多的话还是大概的上火的，所以记住要少吃。生活的人呢可以吃提子，但也要少吃。

2、营养成分高

提子的营养成分是非常高的，可能不少人只不过感觉提子美味才会，但并不了解提子有什么营养成分，提子中含有很多的果酸，可以帮助消化，增强食欲。提子中的多酚类物质具备非常强的抗氧化性，所以吃提子还能延缓衰老、预防癌症和增强抵抗力。提子中的葡萄糖能飞速让人体吸收，所以能起到补血的成效，缓解低血糖的症状。

3、温馨小提醒

提子虽然是温性的食物但吃多了还是会对肠胃导致肯定损伤的，尤其是脾胃虚寒的人要少吃，吃多了或许会引起腹痛和腹泻的症状，提子的皮是可以吃的，假如想要连着皮一块吃，必须要记住将提子洗干净，假如不喜欢吃提子皮可以剥掉食用。

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