不少人都有腰痛的症状，尤其是一些中老年人群，有些人可能是由于长期劳累致使的，而有些人可能是由于风寒致使的，但腰痛有一个特征，就是可能在天气变化比较大的时候会有病情加重的症状。那样，一般一遇见阴雨天气腰痛就加重是哪些原因呢？

1、可能腰椎间盘突出

腰椎间盘各部分，特别是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力原因有哪些用途下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，压迫相邻脊神经根会产生腰疼。而这种疼痛，在天气变冷，腰部受寒的状况下会加剧。

2、可能是腰肌劳损

腰部肌肉疲劳过度，如长期的弯腰工作，或因为习惯性爱姿势不好的，或因为长期处于固定体位，导致肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的重压增加，血供受阻，肌纤维在缩短时消耗的能源得不到补充，产生很多乳酸，加之代谢产物得不到准时清除，可引起炎症、粘连。这样反复，日久即可致使组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。

3、天气变冷受风寒

湿邪侵袭，可妨碍局部气血运行，促进和加速腰骶肌肉、筋膜和韧带紧张痉挛而变性，从而会加重腰痛。所以，变天的时候腰痛会愈加明显。

4、可能是肾虚腰痛

肾虚者常有腰部隐隐作痛，酸软无力的状况，在过度劳累、腰部受凉的时候，疼痛会愈加明显。且肾虚引起的腰痛，还常伴有四肢不温、畏寒的状况。

5、如何预防变天腰痛

1、防止过度劳累

日常要维持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，防止腰部跌扑闪挫，或长期过度劳累而引起腰肌劳损。

2、防止坐卧湿地

暑季湿热郁蒸之时应防止夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。

3、注意腰部保暖

不要穿漏脐装，秋冬季节天气寒冷时，尽可能穿中长款，防止腰部受寒。

6、缓解腰痛办法

1、按摩腰痛穴

在手掌后背第四指与第五指掌骨交界的地方，即为腰痛穴，用力按下会有酸胀感觉。假如在日常出现急性腰痛或是腰部出现紧张酸软等症状。合适任何缘由引起的腰痛，假如一边按揉一边轻轻摇晃腰部成效更佳。右边腰痛按左手，左侧腰痛按右手，若两侧腰痛双手均按。可用于缓解各种急性腰痛。

2、按摩脚部反射点

第四脚趾指间关节两侧，腰痛越厉害其反射点反应越强，有时会像是动脉在跳，有时会触摸到小疙瘩。用手将起反射点掐住先揉一会，然后再用指甲盖轻轻刮其反射点，可持续20-30分钟即可立即缓解腰痛。可用于缓解急性腰痛。

3、敲打太溪穴

太息穴坐落于足少阴原穴，坐落于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。常常敲打太溪穴再加上用艾灸的办法可以治疗肾虚所致使的慢性腰痛。

4、按揉承筋穴

承筋穴位属足太阳膀胱经。坐落于在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸处。治疗腰痛可在承筋穴用按揉法进行按摩或者用小锤敲打穴位，左右每次各敲打5分钟左右，以局部酸胀为度。适用于治疗慢性腰痛，常因阴雨天或是受寒后腰痛出现加剧等症状。

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