大家日常的每一天都不能离开水，水是大家生命中的要紧组成部分，由于人体内近70%都是由水组成的，大家身体内的所有细胞，只有浸泡在水中才可以存活并产生生命动和代谢，所以说水是大家生命中非常重要的物质。身体里的水，正常来讲，都是活水，都是热水，水的温度是36~37℃，只有温水，才能是活水，才能运动，才能有进有出。就仿佛一条生机盎然的小河流，在一刻不停地流动，由于只有流动的水，才具备生命力，所以说“流水不腐”。

1.水的循环方法

老子在《道德经》中对水的赞美，非常值得大家深思，他说道:“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”这是由于水的习性美好，水一直向低处流，它一直处在非常低的地方，但一经过阳热之气的蒸发，水汽就升到天空中去了，到了最高的地方了。在大家身体内的水，中医学觉得管水的官员是肾脏，处在人体最下端的地方，肾是主管水的，而肾的精华外露的地方，却是最高处的头发，这都是由于肾中阳气的功能，才能蒸腾下面之水上升，从而形成运动，运动是生命的体现，运动是以火热与阳气所推进的结果。

2.水和火也能相融

在人体内的生理现象是非常神秘的，本来水与火在自然界是没办法相融的，可在人体内却是像一杯沸水一样，你分不清这杯水到底是水或是火呢？由于它是水与火的交融体，水与火相互为一体，如此人才有了生命与力量，这个人体内温度是36-37℃的环境决定着人的生命与健康。所以说，人体内部的水环境，是保证水中之阳气正常运行的基础设施之一，由于阳气为火热之力，只有附着在水中才能成为大家生命的保证。所以说，要想保证人体内阳运势动正常，一个好的水环境是必不可少的，一个人健康，重要在于阳气是不是运行正常，而阳气存身之处就是水，而水环境的状况决定了阳气能否正常出入的条件。

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