山竹是很好的水果，可以抗氧化，也有助增进免疫系统健康，让人身心舒畅，但并非每一个人都可以吃山竹的，斤大家就来看看吃山竹的忌讳有什么。

吃山竹的忌讳

1.体寒的人不要吃

山竹的性质是偏冷的那种，所以体寒的朋友由于本身体质就虚弱，吃了之后会出现一些疾病，腹痛或腹泄之类的问题，所以还是不要吃了。

2.经期女人

山竹是一种寒性的水果，而在经期的时候不适合食用寒性的食物，所以在经期的时候最好不要食用山竹，或许会导致痛经。

3.孕妇

由于山竹中含有丰富的营养元素，比如维生素，叶酸，微量元素等等，孕妇可以食用山竹补充营养，但假如孕检的时候血糖值偏高或者血压偏高的孕妇就不适合食用山竹了，由于山竹中的含糖量比较高，会加重这个症状。

4.不适合多吃

山竹不适合多吃，它含有丰富的纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，导致肠胃负担，引起便秘等状况，因此每天最多食用3个，对于身体无害，同时还能补充营养元素，提升免疫力。

5.糖尿病的病人不可以吃

山竹是一种高糖的水果，虽然美味却会让血糖提高的非常快，所以糖尿病的病人最好还是少吃或者是不吃。

6.肾不好的人不要吃

山竹中的钾元素含量比较高，而当人体中摄入过多的钾元素的时候，人体就会进入保钠排钾的一种状况，而这个过程是要在肾脏中进行的，对于肾不好的人而言，这个过程会加重肾脏的负担，所以对于肾不好的人而言，不适合食用含有钾元素比较高的食物。

7.不适合与寒性食物同吃

山竹因属寒性因此不适合寒性食物一块食用，比如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都是寒性食物，吃山竹时需防止与这类食物同吃。

从上文中大家好了解到，吃山竹时应该注意，山竹中所含有些纤维素，在肠胃中会由于吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适当的吃不要一次吃的过多。

Tags：食用元素不宜寒性食物山竹