大家一般护肤可能只不过简单的补水之类的，但有时也会有一些其他的皮肤问题，譬如肤色的问题，再譬如皮肤长痘痘长斑的问题，这时就要用些特殊的办法祛斑祛痘美白了。有些人会用中药祛斑，那样，有哪些中药吃了可以祛斑呢？

1、吃珍珠祛斑

珍珠中含有人体多种需要对氨基酸和微量元素，让人体吸收后可以帮助有效降低脂褐质的产生，延缓肌肤衰老的同时还可以帮助美白祛斑、细滑肌肤。

2、吃花粉祛斑

花粉中含有丰富的营养皮肤的天然物质，可以有效促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤的水分充足，有效帮助祛斑美白，延缓皱纹。吃花粉还可以帮助增强食欲，充沛精力等等。

3、吃薏米祛斑

薏米中富含维生素B1、B2和蛋白质等营养价值，可以帮助皮肤光滑冰肌玉肤，消除色素斑点，降低皱纹。常常吃薏米对黄褐斑、雀斑、痤疮都具备非常不错的成效。由于薏米利水，水肿型肥胖、湿气重的人也可以多吃薏米。

4、吃蒺藜祛斑

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等用途，其中所含的过氧化物分解酶，具备明显的抗衰老用途。常常服用可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

5、吃白芷祛斑

白芷具备非常不错的美白祛斑成效，而且白芷煎水服用还可以抑制多种致病菌，改变皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。现在不少美容商品中都含有白芷，可见其美容成效是非常好的。

6、注意的事情

借助中药祛斑必须要注意选择的中药是在大夫的指导下用，不可盲目口服中药。尤其是本身身体有疾病的人，必须要确认能服用该药物。另外不可长期依靠要紧祛斑，中药食用过多同样会对身体导致伤害。

7、中药的忌讳

1.喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜.可以防止中药成分对胃粘膜的刺激.

2.喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以免中药成分与茶的鞣质,咖啡因及蛋白质等发生化学反应,影响疗效.可以喝水.

为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗用途，服用中药时是需要对一些食物忌口的，一般需要注意的有以下几个方面：

服中药时不要喝浓茶，由于茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会干扰人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。

服用中药时最好不要吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等效果，尤其是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会减少补药的成效使其失去补益有哪些用途而达不到治疗目的。

患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎病人服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血，所服的中药就不可以有效的发挥其治疗用途。

服中药时不可以吃辣椒，尤其是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更最好不要吃辣椒，辣椒能使药效减少，使治疗无效或疗效减弱。

服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。由于生、冷类食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，油腻食物不容易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能妨碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而减少疗效。

除此之外，患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物；水肿病忌食食盐；肝炎患者忌食辛、辣、油腻；服荆芥时忌服鱼、虾、蟹；服天冬时忌服鲤鱼；服白术时忌服大蒜等。

中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽可能食用中性平和的食物，由于中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有些疗效；在一些状况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超越人体能承受的范围，而事与愿违。

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