啃书文库 > 健康 >
-
惊！超一半成年人超重，这份瘦身秘籍助你逆袭
你是否为体重秤上的数字、肚子上的赘肉烦恼过？现在，真得重视起来啦！国家卫健委数据显示，我国超一半成年人已迈入“超重”行列，肥胖更成为高血压、糖尿病、癌症等多种疾病...
2025-05-11 16:43:16 www.hvyls.com 健康关键词：减肥,肌肉,饱腹感,营养学 -
身体这7个变化，可能是体内有肿瘤了
在生活中，我们都希望身体健健康康的，但有时候一些看似不起眼的小状况，可能隐藏着大问题。今天咱们就来聊聊恶性肿瘤，也就是大家常说的“癌”。...
2025-05-10 16:41:54 www.huirenyu.com 健康关键词：健康,癌症,养生,肿瘤 -
你每天吃饭的方式，可能正在毁掉免疫力，现在改变还来得及
刘先生31岁，多年来身上总出现扁平的疙瘩，特别是睡眠不足、洗热水澡之后，症状可加重并伴有强烈瘙痒，一段时间后可自行消失，消失后不留痕迹。近1个月加班较多，饮食不规律，...
2025-05-02 16:35:13 www.hileqi.com 健康关键词：健康,养生,荨麻疹,免疫力低下 -
脖子扭扭颈肩运动-OL办公室运动
OL每天工作繁忙，若工作时使用电脑或听电话的姿势不正确，会令颈部长期承受压力，增加肌肉筋膜的负荷，形成颈椎错位而出现头痛、头晕等情况。为了自己健康着想，绝对不能掉以轻...
2025-04-23 19:12:35 www.lzkize.com 健康关键词： -
专家提示练瑜伽注意三大误区
根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，锻炼者练习瑜伽一定...
2025-04-22 19:00:18 www.xntjhb.com 健康关键词： -
国家喊你科学减肥啦！“保肾瘦身”秘籍大公开！
《中国肥胖防治蓝皮书》显示，我国成人肥胖率已达18.1%，肥胖不仅引发心脑血管疾病，更使慢性肾病（CKD）风险增加70%——脂肪细胞释放的炎症因子会直接损伤肾小球，导致“肥胖相关...
2025-04-21 16:35:28 www.myranke.com 健康关键词：保肾瘦身 -
一个自测“衰老”程度的方式，在家就能做，快试试！
想必大家平日里最爱听的赞美之词就是：“你看着可比你的年龄年轻多了”。那么，真的有人比实际年龄年轻吗？有研究证实，爬楼爬得快的老年人身体年龄真的会比实际年龄小。...
2025-04-20 16:35:08 www.hnxqweb.com 健康关键词：运动,健康,养生,衰老 -
胆固醇：被误解的“双面分子”，如何与它和平共处？
一、胆固醇：人体不可或缺的“建筑材料”提到胆固醇，很多人第一反应是“血管杀手”，但它其实是人体必需的重要物质。胆固醇属于脂类物质，既可以从食物中摄取（外源性，约占...
2025-04-15 16:36:17 www.xixiupu.com 健康关键词：血脂,胆固醇,养生 -
白开水和茶天天喝，哪个对身体更好？
平常大家喝水的时候，有没有纠结过是喝白开水好，还是喝茶好呢？别小瞧这一选择，长期喝下来，对身体的影响可大不一样！今天就来给大家好好讲讲，长期喝白开水和长期喝茶，到...
2025-04-11 16:35:20 www.adkowc.com 健康关键词：健康,养生,开水 -
广东女子身高1米6体重50斤仍在减肥，自称喜欢骨感身材！专家：严重可能引起
近日，广东一女子身高1米6体重50斤左右，却仍在减肥控制体重，引发网友热议。该女子否认自己患有厌食症，自称只是喜欢骨感身材，平时一直有在控制体重，比较喜欢这种状态。...
2025-04-05 17:30:32 www.qqltoy.com 健康关键词： -
别再瞎减了！“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！减肥专家说
3月22日“体重管理”相关话题再上热搜第一 饿瘦和运动瘦的区别是什么？不少网友感慨：明明知道有区别却是既管不住嘴又不想动 当我们把这个问题交给DeepSeek，仅在“健康影响差异...
2025-04-04 17:30:09 www.cqkxpx.com 健康关键词： -
这 5 种你以为“吃不胖”的食物，其实都是隐藏的“热量炸弹”！
又到了快露肉的季节，减肥被很多人提上了日程。但你以为的“健康食物”就一定低卡吗？小心这些披着营养外衣的“热量刺客”！它们看似无害，甚至被标榜为减肥好帮手，实则暗藏...
2025-04-01 03:50:51 www.lzmft.com 健康关键词：健康,酸奶,营养学,热量单位
- 热点排行
- 热门推荐
- 热门tag