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  糖友必看｜测对时间=精准控糖：医生最关注8个关键时间点血糖！

  很多糖尿病患者都知道在家监测血糖的重要性但总搞不清该测哪个时间点血糖数据不达标，复诊时又要重测，耽误不少时间其实血糖监测分餐前、餐后、睡前、夜间等多个时间点不同的...

  2025-03-19 16:35:21 www.haaehr.com 健康关键词：糖尿病,血糖,养生,血糖监测
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  越“卷”越累，越“躺”越废？职场人如何破解睡眠“负债”？

  近年来，“996”工作制、职场“内卷”等话题频频引发热议，与之相伴的，是职场人日益突出的睡眠问题，失眠、熬夜、睡眠质量差成为许多打工人的常态，而睡眠不足又进一步加剧了...

  2025-03-18 16:35:08 www.lzjjkq.com 健康关键词：健康,睡眠负债
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  上班族如何养生

  上班族养生之道主要包括以下几个方面：1.合理安排工作和休息时间每工作45分钟至1小时，起身活动5分钟，进行简单的伸展运动，如快步走或拉伸，这不仅能缓解肌肉紧张，还能促进血...

  2025-03-15 15:34:15 www.zpg8.com 健康关键词：生活常识,生活小常识,生活小窍门
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  户外课堂 野外露营常识及方法汇总

  一、露营严格记住的五个不不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。...

  2025-03-14 19:33:48 www.hpplm.com 健康关键词：健康,运动健身
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  三阴交穴是女人的护身符

  三阴交穴是女人的护身符爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。...

  2025-03-14 19:33:41 www.huianyong.com 健康关键词：健康,中医养生
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  什么是渐冻人？

  这是一种非常罕见的疾病，又称作肌萎缩侧索硬化症，渐冻人们都在清醒状态下眼睁睁看着自己被冻住不能行走、不能说话、不能吞咽，直至不能呼吸。即使是活着，也是一个生活完全...

  2025-03-14 19:33:19 www.zxrh168.com 健康关键词：健康,健康常识
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  世界肾脏日丨了解这份慢性肾脏病知识，让“肾”命更健康！

  2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，主题为您的肾脏还好吗？早检查，保健康。肾脏，这个如同精密过滤器的重要器官，承担着过滤血液、排出废物和多余水分的重任。...

  2025-03-14 16:35:31 www.suktch.com 健康关键词：健康,肾脏,肾脏病,急性肾损伤
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  警惕“沉默的杀手”！出现这些症状，可能是你的肾脏在“求救”

  2025年3月13日，是第二十个世界肾脏病日。今年的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。...

  2025-03-14 16:35:13 www.fytlaw.com 健康关键词：健康,肾脏,慢性肾脏病
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  早晨第一泡尿，可能是身体在“呼救”！这些信号千万别忽略

  每天早晨的第一泡尿，可能比你想象的更有“故事”。它不仅是我们身体代谢的“晴雨表”，还隐藏着许多健康信号。...

  2025-03-13 16:35:20 www.shanbeikao.com 健康关键词：健康,糖尿病,肾脏,血尿
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  藏在6亿中国人胃里的致癌物，很多人没测过

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  2025-03-13 16:35:13 www.qmyyt.com 健康关键词：健康,幽门螺杆菌,胃部,胃粘膜
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  最适合老年人的健身运动 空转呼啦圈健腰椎

  其实很多老年人身体多有病痛，日常选择运动项目不可随意。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，老年人所能选择的运动方式会愈来愈少，再加上老年人腿脚不灵活，常用的运动方...

  2025-03-12 19:36:02 www.qiwei244.com 健康关键词：人群,老人健康
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  如何有效控制自己的情绪

  如何有效控制自己的情绪人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的...

  2025-03-12 19:35:51 www.dohoc.com 健康关键词：健康,心理健康