茶在国内历史悠久，目前伴随生活质量的提高，大家身边出现了各种各样的茶品种类。大伙在享受茶饮的美味时，了解茶类的食材对于大家的健康有哪些样的保健效果吗？

1、提升免疫力：茶可提升CONA脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)致使免疫功能，提升体内抗病性。

2、抗衰老：茶中有茶多酚，提升全血(GSHPX)的活力，能够帮助清除体内生物自由基，降低伤害，从而延缓了人体的衰老。

3、防癌：茶崔N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)对诱发肠道恶性肿瘤有抑制用途，预防癌变。

4、防治心血管病：茶可降低主动脉内膜质斑块和含量，减少毛细血管脆性，抗性增强。茶多酚类化合物减少血液中胆固醇、甘油三脂含量，降低脂质沉积，并对血液粘度降低、降低血液高凝状况、预防血拴形成均有明显的影响。

5、保护泌尿器官：茶中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄。同时还有6。8-二硫辛酸对心脏性水肿、肝脏性水肿和妊娠生水肿都有治疗用途。

6、对消化器官的保健：茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛用途，适合抑制了胃液的分泌，对胃起着保护用途。

7、对牙齿的保健：茶中氟的含量为27。3-146。6PPM，这种适合含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度。

日常的茶品类型有不少，大家完全可以参考我们的身体和健康情况进行选择食用，如此的保健成效会更有针对性。

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