尿酸高是因为身体内部的嘌呤代谢出现问题而致使血液内的尿酸增多而出现的一种代谢疾病，这种疾病通常有肯定的潜伏期，在潜伏期的时候并没什么异常反应，但过了潜伏期后就会致使身体出现不少的疾病，那尿酸高的症状有什么呢？

1、无症状高尿酸血症

抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这个时候期除非做化验，通常不容易知道。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有些可终身不出现高尿酸.。通常说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

2、急性关节炎期

病人常在半夜忽然发病，因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一跖趾关节为多见，第二为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可进步为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增，血沉加快，经1-2周后症状缓解。间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等为诱发原因。

3、慢性关节炎期

慢性关节炎主要表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

4、肾结石期

肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。有10%-20%原发性痛风的病人合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗尤为重要。

5、肾脏病变期

出现肾间质性炎症和肾血管损害致使肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重减少、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都无需药物治疗，只须控制饮食即可。但非常重要的还是找出尿酸升高是什么原因，以便针对缘由治疗。

6、调理办法

1、多吃素

但并不是所有些素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有些豆类都要少吃或不吃。多吃水果，与柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极有哪些用途，特别多吃樱桃可以降尿酸。

2、控制低蛋白饮食摄入量

天天大家要控制低蛋白饮食的摄入量，应给予痛风病人每公体重0.4-0.5克蛋白质，每天蛋白质总量应控制在40克左右，适合限制鱼类、豆类食物的摄入量。

3、禁止吃嘌呤含量高食物

要禁止食用嘌呤含量高的食物这个是比较要紧的，譬如有动物内脏新鲜的鱼类，海鲜等食物。痛风病人应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以降低外源性嘌呤进入体内，减少血尿酸水平控制总热量。

4、吃高碳水化合物食物

另外，要以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风病人平时饮食应以这类食物为主，以保证热量提供。

5、限制脂肪摄入量

对于尿酸高的病人要控制脂肪的摄入量，若是痛风病人每天脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

6、禁酒

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制用途，容易诱发痛风；所以尿酸高的人必须要禁酒。啤酒加海鲜更是绝对禁止，啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄遭到影响，而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。另外除去禁酒，还要少饮咖啡、茶。

7、多喝水

水是人体内部的要紧成分，而多饮水是最好的，痛风病人应多饮水，从而稀释体内尿酸的浓度，利于尿酸排出，还可以预防结石形成。另外，在很多的饮水和利尿的同时，而在选择饮水的时候，应该注意度，也不可以喝的过多。

8、维持运动

有氧运动能提升人体营养水平及免疫力、预防超重和肥胖、减轻胰岛素抵抗、控制血糖、帮助排出体内多余的酸性物质、使痛风患者疼痛感降低。

尿酸高病人可以选择一些运动强度较小的有氧运动项目，如散步、步行、骑自行车、游泳等，而要防止球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目，除此之外运动强度大的运动时关节承受体重的应力较大，容易导致结缔组织的机械性损伤，损伤促进关节腔滑囊表面尿酸盐结晶掉落，引致痛风症状发作。

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