枸杞是大伙很了解的滋补食品，枸杞有哪些用途很多，而且性质比较温和，平常不少人用枸杞泡茶喝或者泡酒喝，枸杞不仅能够单独泡茶，还可以和其他食材一块泡茶，用途更多，那样枸杞和什么泡茶最好呢枸杞泡茶有哪些效果和用途呢？

枸杞和什么泡茶

1.枸杞柠檬泡茶清心润肺

材料：枸杞3克，柠檬片1片，七彩菊3克。

做法：将枸杞，柠檬片，七彩菊一块放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可饮用。

效果：枸杞滋补肝肾，补虚生精，养肝明目，柠檬清热化痰，美白肌肤，七彩菊散风清热，护肤养颜，清心润肺，三者一块泡茶能起到清肝明目，清心润肺，美白养颜有哪些用途。

2.枸杞百合泡茶清热解毒

材料：枸杞4粒，百合花2朵，金莲花3朵，甜菊叶2片，金银花5根。

做法：将所有材料一块洗净后放入茶壶中，冲入沸水浸泡，静置10分钟，温饮即可。

效果：枸杞清肝明目，强身健体，百合润肺止咳，清热，宁心安神，金莲花清热解毒，滋阴降火，金银花清热解毒，通经活络，止咳，所有食材一块泡茶喝可以起到清热解毒，润肺止咳，宁心安神的效果。

3.枸杞金银花泡茶补肾益脑

材料：枸杞2克，金银花2朵，冰糖适当。

做法：将枸杞，金银花放入杯中，冲入沸水浸泡5分钟，加冰糖温饮即可。

效果：枸杞滋养肝肾，补虚生精，金银花清热解毒，疏散风热，两者一同泡茶饮用可以补肾益脑，清凉解乏，明目安神，常饮用可以有效改变和保护视力。

4.枸杞红枣泡茶养肝补气

材料：干红枣8克，干枸杞3克。

做法：将红枣和枸杞洗净放入杯中，冲入适当沸水，浸泡8分钟，待枸杞浮起之后温饮即可。

效果：红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，枸杞滋补肝肾，补虚生精，强身健体，两者一块泡茶对提升造血功能，改变贫血，养肝补气非常有益处。

5.枸杞党参泡茶补气养血

材料：党参2克，枸杞2克，红糖适当。

做法：将党参，枸杞放入杯中，在杯中加入适当沸水，静置8分钟，再放入适当红糖拌匀温饮。

效果：补气养血，滋补肝肾，健脾益肺，提神醒脑。

6.枸杞康仙花西洋参泡茶滋阴补气

材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋参3克。

做法：将康仙花，西洋参，枸杞放入茶杯中，冲泡开水，浸泡一会儿即可饮用。

效果：康仙花滋阴补肾，强壮元气，调养气血，西洋参补气养阴，清火生精，枸杞滋养肝肾，一块泡茶喝可以滋阴补气，强身健体。

7.枸杞合欢泡茶滋阴补阳

材料：枸杞3克，合欢花3克，百合花2克。

做法：将枸杞，合欢花和百合花洗净放入茶杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。

效果：合欢花解郁安神，滋阴补阳，活血安神，百合花润肺止咳，清热，宁心安神，和枸杞搭配泡茶具备滋阴补阳，宁心安神的效果。

枸杞忌讳人群

1、感冒发烧不可以吃

枸杞是偏热性的药材，文人身体的成效相当强，感冒发烧的人群，身体内虚火旺，这时再吃枸杞，或者用枸杞泡水喝，容易加重发烧的症状。

2、腹泻不可以吃枸杞

《本草经疏》中提到“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”，体虚腹泻的人群最好不要吃枸杞，在食用枸杞之后，容易加重腹泻症状，对身体机能导致伤害。

3、脾虚时慎吃枸杞

《本草汇言》中指出：如脾胃有寒痰冷痹，时作泄泻者勿入。脾虚的人群要慎用枸杞子泡水喝，不然容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，致使消化不好的，无食欲，胃闷吐酸的现象发生。

4、阴虚最好不要吃枸杞

阴虚体质的人群因为精，血，津液等物质耗损，阴虚不可以制阳，致使机体处于亢奋状况，所以这种类型的人应该注意慎吃枸杞，由于枸杞性温和，过度食用容易导致上火，致使面红潮热，五心烦热，口味咽燥，盗汗遗精，舌红少苔等不适症状发生。

5、高血压慎吃枸杞

因为枸杞的温热身体成效非常强，而通常高血压患者存在肝阴不足，阴虚火旺的现象，如不遵循医嘱，盲目吃枸杞，容易导致血压不稳的现象发生。

6、糖尿病慎吃枸杞

枸杞子提取物虽然可致使大鼠血糖降低，糖耐量升高，有降血糖的效果，但枸杞的含糖量十分高，不可以由于其有降糖用途而过多服用，以免致使血糖升高的现象出现。

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