莲子，有非常不错的养心安神的效果，还可以起到益肾有哪些用途，但出现心慌、失眠和心烦、口渴的时候可以吃些莲子来进行治疗。莲子还可以起到保护胃黏膜有哪些用途，有非常不错的养胃和补肾的效果，但脾胃虚弱不能吃。莲子可以起到清热和固精有哪些用途，有非常不错的安神和强心的效果，那吃莲子伤胃吗?有关常识介绍如下!

吃莲子伤胃吗?

莲子对胃有好处。莲子可以起到保护胃黏膜有哪些用途，促进胃肠道蠕动，可以辅助治疗胃病。当得了慢性胃炎或者是胃溃疡的时候可以吃一些莲子来起到辅助治疗有哪些用途，莲子还可以补充身体内的钙、磷、钾等微量元素，当体质虚弱的时候或者是心烦易怒和失眠多梦的时候都可以吃一些莲子来改变。

但胃寒的时候不能吃，由于莲子是一种寒凉性的食物，会致使人出现一些脾胃虚寒加重的状况。除此之外，在平时日常还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒有哪些用途。要维持一个好的心态，不要长期的熬夜，要早睡早起。

胃不好可以吃莲子吗?

胃不好可以吃莲子，但不适合多吃莲子心。莲子中含有蛋白质和淀粉等成分，不营养胃黏膜，假如做成粥还有肯定的保护胃粘膜的成效，但莲子心则需要偏寒的食品，对慢性胃炎或者消化道溃疡的人群，有肯定的影响，大概诱发腹痛加重。对消化不好的，或者是急性胃肠炎等胃肠道疾病，则有比较大的影响，容易致使腹泻，腹痛等症状加重。莲子性平味甘，有补脾胃，收敛止泻有哪些用途，还有养心安神有哪些用途，胃不好的人适当食用莲子，不但不会干扰病情，正确食用反而还能起到肯定的食疗用途。

吃莲子有什么好处?

莲子中的钙、磷和钾含量很丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，保持神经传导性，镇静神经，保持肌肉的伸缩性和心跳的节律等用途。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不好的、高血压等也有肯定效果。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并保持酸碱平衡，对精子的形成也有要紧用途。莲子有养心安祥的效果。

莲子什么时间吃好?

莲子具备养神、提升睡眠水平等用途，因此，在晚上的时候吃莲子是最好的。莲子虽然具备肯定的营养成分，然而也不可以贪食，通常一天吃10个左右的莲子即可。

概要：胃不好的人吃莲子的时候特别应该注意去掉莲心，由于莲性情寒，有脾胃虚寒现象的人吃莲心容易加重身体不适。莲子吃的时候必须要彻底煮熟了食用，胃不好的生活吃莲子更容易加重不适，因此是不主张生吃莲子的。

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