中老年群体是疾病多发的群体，而且有一些疾病在中老年人中是经常见到的，譬如说高血压，不少高血压病人平常特别注意我们的饮食习惯，假如不控制好我们的血压将会给我们的生活带来非常大的影响，那高血压吃柚子怎么样？高血压可以吃柚子吗？

高血压吃柚子怎么样

高血压吃柚子是有好处的。

柚子中的维生素C，钾，果胶等成分含量丰富，因此有降血压的效果，适当食用，对高血压症状有辅助治疗有哪些用途。

高血压吃柚子有哪些好处

柚子中含有人体所需的很多微量元素，其中钾元素是高血压病人所需要补充的，所以患有高血压的病人适当吃柚子可以降压。

柚子所含的维生素C可以帮助减少血液中的胆固醇含量。

柚子中的天然果胶含有一种特殊的营养价值，不但能祛除蓄积在体内的多余脂肪，而且还能减少血液中的胆固醇含量。

高血压吃柚子应该注意

高血压吃柚子虽然能降压，但在服用降压药的时候不要吃柚子，也最好不要喝柚子汁，以免出现血压骤降的危险。

柚子性寒凉，脾虚泄泻，身体虚寒的人群不适合多吃，以免出现腹泻症状。

患有低血糖，出血成人两性疾病的人群均最好不要吃柚子。

吃降压药吃柚子的害处

柚子中含有柚皮素，这种成分会干扰肝脏中的某些酶代谢，服用降压药再吃柚子或喝柚子汁的话，会致使血液中的药物浓度升高，就等同于服用降压药过量，轻则致使血压降低，重则引起心绞痛，心肌梗死，甚至中风等风险。

一次吃多少柚子好

柚子是寒性水果，普通人群食用时都不适合过量，高血压病人更要适当吃，一次最多吃三分之一个，约200克左右就能了。

过量吃柚子的害处

1、柚子性寒，并且水分含量多，过量吃柚子容易致使脾胃虚寒，肠胃中水分增加，从而引起腹泻。

2、肠胃不好的人假如很多吃柚子，柚子中的植物酸和苦味苷对肠胃导致刺激，容易引起肠胃炎。

3、柚子含有影响肝脏内酶的活性因子，过量吃柚子，容易致使肝脏解毒功能丧失，引起头晕，恶心，血压骤降等症。

高血压应的饮食原则

多吃含纤维素多的新鲜蔬菜如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、海蜇、豆芽、海带、洋葱等;主食宜多吃粗粮如糙米、玉米，少吃精制的米和面;食用油宜选择豆油、菜籽油、玉米油等植物油。

宜采取低盐饮食。天天摄盐量应限制在6克以内;应防止进食高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物;平常饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡，少吃辛辣、刺激性食物;饮食安排应少最多餐，防止过饱，降低甜食，控制体重在正常范围;严格控制烟、酒。

高血压的饮食应以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。

对于高血压的饮食调理，饮食调整占据了十分要紧的地方。除去要学会肯定的饮食原则外，大家还要了解什么食物有助鱼减少血压。

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