土豆是日常非常容易见到的蔬菜食物，适合吃蔬菜可以为健康带来不少有哪些好处，但吃土豆也有应该注意的地方，土豆也是存在饮食搭配忌讳的，那样土豆不可以和什么食物一块吃？土豆的饮食搭配忌讳是什么？下面就来详细知道土豆不可以与什么食物一块吃，与吃土豆对健康有哪些好处吧。

土豆的搭配忌讳

1.土豆不适合与西红柿搭配

土豆会在人体的胃肠中产生很多的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而致使食欲不佳，消化不好的。

2.土豆不适合与香蕉搭配

土豆是大家餐桌上常常出现的食物，香蕉又是大家常常吃的水果，可能不少人都不了解他们一块用产生不良反应。假如两样食物一块食用或食用的时间没相隔十五分钟的话，两者所含有些元素会发生化学用途并产生肯定的毒素。这类毒素会致使大家长斑。爱美的MM记住咯，不要一块吃这两种食物。

3.土豆不适合与石榴搭配

味甘的石榴具备生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一块吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

4.土豆不适合与香雀搭配

土豆和香雀相克，两者一块食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀。

5.土豆不适合与香蕉搭配

土豆与香蕉一块吃，比较容易会使人脸部长斑，如黄雀斑等。

6.土豆不适合与柿子搭配

吃了土豆，人的胃里会产生很多盐酸，假如再吃柿子，柿子在胃酸有哪些用途下会产生沉淀，既难消化，又不容易排出。

7.土豆不适合与樱桃搭配

由于吃了土豆后，土豆会在人体的胃肠中产生很多的盐酸。樱桃在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而致使食欲不佳，消化不好的。

土豆的人群忌讳

1.脾胃虚寒忌多食土豆

土豆有通下用途，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

2.孕妇忌食土豆

孕妇常常食用龙葵素含量较高的马铃薯，蓄积在体内大概致使胎儿畸形，故以少食为佳。孕妇特别不可以食用长期储存发芽的马铃薯，以防因中毒而流产。

土豆的效果用途

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体很多的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以保持生命和健康，在欧美国家尤其是北美，土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有很多淀粉与蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

土豆含有很多膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体准时排泄代谢毒素，预防便秘，预防肠道疾病的发生。

3.降糖降脂、美容养颜

土豆能供给人体很多有特殊保护用途的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道与关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，维持血管的弹性，有益于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有益于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有肯定的美容、抗衰老用途，常常吃土豆的人身体健康，老得慢。

4.利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有益于高血压和肾炎水肿病人的康复。

5.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有很多维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真的的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制大家平时饮食中脂肪总量的摄入。

6.美容护肤

土豆有非常不错的呵护肌肤、保养容颜的效果。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白用途十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑成效明显，并且没不良反应。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜成效。将熟土豆切片，贴在双眼上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具备美容护肤、降低皱纹的好成效。青年皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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