不孕不育是不少现代人患的疾病，有些是先天性的器质性原因致使的，有些是因为后天的一些原因致使的，目前不少人的生活习惯和饮食习惯不当，就比较容易致使不孕不育。不孕不育可以吃药治疗，但药物对身体有非常大的不良反应，可以试一试药膳食疗，那样，不孕不育食疗药膳有什么呢？

不孕不育的药膳推荐

1.羊肉当归生姜煲汤

羊肉自古以为就被中医用作不孕不育滋补食材，羊肉肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质，补下元效果显著，特别是黑山羊肉更是滋补。配以生姜和当归有益肾调经，补血温阳之效。主治因精血不足，肾虚阳亏所至的不孕不育。当归养血调血，固血气;生姜生温暖阳，温宫暖肾，和羊肉一块煲汤成效明显。

2.虫草乌鸡汤

冬虫夏虫是非常珍贵的中药材，有调阴阳被肝肾之效果，特别对女人阴虚肾虚有非常不错的调养功以有，配以乌鸡煲汤其实更佳，有调经养血，补肾益虚有哪些用途。女人长期因身体虚弱，气血不足等致使的不孕不育吃此款药膳调整成效更佳。女人备孕阶段吃几次虫草乌鸡，有促孕养孕之效果。平常女人月经期，有月经不调等症状，也可以用来调理月经不调，气血两亏等女人阴虚之症。

3.羊肾苁蓉煲

说到羊肾治肾亏，在国内民间已经有了成百上千年的历史。羊肾为动物肾脏中最利于人体吸收的补肾食材之一，在民间用甚广。古人和中医讲究的是以食养疗，也就是吃那些补什么的意思。羊肾含有丰富的营养物质和微量元素，有温肾补陧、强精壮髓的效果，配以苁蓉成效更佳。对女人月经不调，月经稀有，女子带下，畏寒怕冷，女人私处干涩，不喜性生活等致使的不孕不育都有非常不错的调理成效。

4.黄精炖肉

新鲜猪肉洗干净，切成小块，过水去杂物去腥。筹备上好黄精和猪肉一块配以酒、盐、葱姜等调味，放入炖盅隔水致熟，就能食用，汤和肉黄精都可以吃。此药膳养血补气、滋阴固元，对女人因精血不调，月经稀有所致使的不孕不育有调理用途。

但应该注意的是，女人在进食有关滋补药膳时要尽可能避开燥热的夏天，以秋冬季节两季为宜。夏天一来是身体吃不消，而来是人体多汗，吃进来的东西没好的调养成效。女人还应该注意的是，食疗要配合好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的休息，适合活动以提升健康状况，才能够帮助怀孕。

预防不孕不育吃那些

1、无花果：无花果含有丰富的能调节性激素分泌的β-胡萝卜素和提升欲望，以缓减重压的维生素C，无花果还含有丰富的钙。

2、芒果：芒果含有丰富的β-胡萝卜素，具备促进体内雌激素和睾酮产生的功能;同时芒果也含有很多的维生素C，它能保证精子不会滞结在一块，可辅助治疗不孕不育。

3、番茄：科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，可能能把男士体内的精子强化成超级精子，科学家由此判断男性只须每天饮一碗番茄汤，将能大大增强不孕不育病人的生育能力。

4、李子：李子非常重要的营养成分在于促消化，它还含有植物雌激素，这种激素能调节女人激素的平衡;它还含有丰富的铁和钙。

5、杏：杏仁含有丰富的镁和很多能调节前列腺素分泌的必需脂肪酸;前列腺素是性激素产生的要紧首要条件原因之一;除此之外，杏仁含有很多的钙、锌、叶酸、维生素B2、维生素B3和维生素E，因此，它是一种治疗不孕症和提升欲望的要紧食物。

6、黑莓和草莓：两种深颜色的水果含有丰富的维生素C，它们是性食品购买单上尤为重要的食品之一;他们还含有丰富的维生素E;而维生素E有益于提升性冲动，对治疗不孕不育有帮助，还可维持皮肤柔软、含有弹性;除此之外，它们都是钙、镁和β-胡萝卜素含量的最好食物来源。

7、香蕉：离香蕉皮近期的新鲜果肉中含有生物碱——N-二甲基-5-羟色胺，它具备保持大脑神经传导素的平衡，提升情绪和增强自信心的功能;欲望低下常常与心理原因有关;那些自信心缺少的人天天的膳食结构中需要有适量的香蕉;另外，香蕉还含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。

8、番木瓜：番木瓜和芒果一样，同是有核水果，它同芒果几乎相同的β-胡萝卜素和维生素C;鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后，味道变得愈加鲜美;可能极少有人知道它的黑核的营养成分;它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎，以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收;番木瓜还含丰富的钙和镁。

Tags：维生素女性胡萝卜素药膳不孕不育