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糖尿病是一种经常见到的内分泌疾病,通常中医里面更多的是把糖尿病归于内分泌的问题,糖尿病病人的症结在于身体调节血糖的能力减弱,所以会致使血糖容易升高,也会致使尿糖,所以通常日常在用药的时候也应该注意控制饮食。那样,糖尿患者可以吃蜂蜜吗?
1、糖尿病可以吃蜂蜜吗
蜂蜜中除去含有葡萄糖、蔗糖外,还含有35%的果糖。果糖的吸收不受胰岛素的制约,对血糖的升高影响不大,但考虑到蜂蜜中的含糖量极高,所以需要依据个人身体血糖和尿糖的状况来决定能否吃蜂蜜。所以,不是所有糖尿患者都可以吃蜂蜜。
2、血糖不稳定不适合
中医觉得,水平较好的蜂蜜中,其葡萄糖喝果糖的含量约占整个蜂蜜的70%~80%,葡萄糖和果糖均为单糖,比较容易让人体吸收。因此,在血糖不稳定的状况下,最好不要吃蜂蜜,以免引起血糖的波动。
3、血糖正常可适当吃
依据海外一些学者学术研究,在蜂蜜中发现了一类型似胰岛素的物质,因此觉得糖尿患者可以吃蜂蜜。但需要经过医院的详细检查,探索一个适身体适合的甜度数目才能吃蜂蜜,确定甜度数目后,不能多吃蜂蜜。糖尿患者在吃蜂蜜的同时,需要降低其他淀粉类食品的摄入。
4、需据尿糖变化调量
当糖尿病经过医院的多方治疗后,当血糖、尿糖已经得到控制时,服用蜂蜜应该注意要扣除当天一部分主食,比如30克的蜂蜜需要扣除30克粮食。在吃蜂蜜期间,糖尿患者需要检查尿糖的变化,依据尿糖状况的变化准时调整蜂蜜的食用量。
5、尽可能少吃蜂蜜
尽管蜂蜜有益人体的健康,不少血糖、尿糖得到控制的糖尿患者可以适当吃蜂蜜,但因为蜂蜜是果糖的一种,还是建议尽可能少吃蜂蜜。假如单纯追求甜度,可以使用蔗糖类代替蜂蜜,由于蔗糖比蜂蜜的甜度要低,对于稳定糖尿患者的血糖更有利。
6、糖尿病可吃零食吗
1、糖尿病可以吃零食
糖尿病病人挑选零食,第一要明确三个定义:一是不可以一概反对吃零食;二是吃零食要讲究营养,不可以只图形解析馋;三是要将零食所含的热量计入天天饮食的总热量中,并不可以打乱正常进餐习惯,以免影响消化吸收的正常规律。
2、糖尿病挑选零食三原则
糖尿病病人在挑选零食的时候要本着三个原则。一是天然、无加工或少加工;二是不会明显升高血糖;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。
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