夏天是盛产芒果的季节，大家这种亚热带区域的芒果都是从热带区域购买过来的，不少人都非常喜欢芒果的味道，常常会在夏天的时候购买不少芒果吃，但吃芒果也有忌讳，不然容易让自己受伤，那样夏天吃芒果有什么忌讳？夏天芒果如何吃才健康？

夏天吃芒果的忌讳

1、芒果和酒不可以同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不可以同吃

两者同时吃困难消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，假如同食的话，容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不可以同食

芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这类物质中含有刺激性物质比较多，解析到人体的皮肤后，就会导致过敏，紧急者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除去大蒜以外，还有大家常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

4、芒果和菠萝不可以同食

这两种水果一同食用容易引发过敏，由于芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有肯定的刺激用途，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有肯定的不良反应，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

芒果如何吃才健康

1、小心过敏

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏缘由。无论怎么样，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应防止进食，以免令喉头痕痒。而哮喘病人，亦应遵照大夫咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。依据个人经验，即便本身没敏锐者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药房购买口服抗过敏药物。

2、过敏湿热体质皮肤病慎吃

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记防止进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。是中医学上六个致病缘由之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科疾病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，或许会令状况恶化。反而有的人会担忧，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

3、一次不适合过多

芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。饱饭后不可食用芒果，不能与大蒜等辛辣物质一同食用，不然，可以使人发黄病，现在，其机理还不了解，但这是世俗切身体会。又据现代报道，有由于吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

吃芒果有哪些好处

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的效果。果实除鲜食外，还可加工成就汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，除此之外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具备抑制流感病毒有哪些用途。

1、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的效果，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗用途。

2、减少胆固醇、甘油三酯

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌有哪些用途，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

3、明目

芒果的糖类及维生素含量很丰富，特别维生素A原含量占水果之第一，具备明目有哪些用途。

4、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌有哪些用途，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

5、防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具备抗癌的药理用途;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌非常有裨益。

普通人也不适合很多进食芒果，不然皮肤会发黄，并对肾脏导致损害。食用芒果时应防止同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，若自己患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记防止进食。

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